Лишний вес – распространенная проблема среди мужского и женского населения, встречающаяся по всему миру. В 90 % случаев причиной его возникновения является неправильное питание. Продукты, представленные на прилавках современных супермаркетов, содержат в себе большое количество искусственных добавок – консервантов, красителей, ароматизаторов, веществ, способствующих усилению вкусовых характеристик.
Регулярное употребление в пищу химических соединений приводит к сбоям пищеварительной системы. Результатом нарушений является неравномерное распределение жировых отложений, несвоевременное выведение шлаков. В оставшихся 10 % случаев проблема усугубляется малоподвижным образом жизни, плохой экологией, гормональными сбоями.
В настоящее время существует множество приемов и методик борьбы с лишним весов. Преимущественное число из них основаны на коррекции питания. Но далеко не все подходы являются безопасными для организма. Жесткие диеты, предполагающие ограничения в тех или иных продуктах, приводят к хроническим заболеваниям, истощению, нарушениям психологического здоровья. Чтобы борьба с лишним весом была не только эффективной, но и безопасной, необходимо осуществлять ее под контролем профессионального диетолога.
Центр похудения Лидии Ионовой – отличное решение для тех, кто мечтает приобрести привлекательную, стройную и подтянутую фигуру без вреда для организма. Здесь применяется уникальный подход, базирующийся на следующих принципах:
- Комплексность. Диеты, предлагаемые в этой клинике, подразумевают не только ограничения в питании. Они подбираются индивидуально с учетом особенностей организма, возраста, пола и иных факторов. Это позволяет правильно снижать вес, не вредя здоровью.
- Стабильность. Резкое снижение веса – стресс для организма. Как правило, жесткие диеты по окончании приводят к противоположным результатам. Килограммы возвращаются, иногда в удвоенном виде. Лидия Ионова предлагает долгосрочные достаточно мягкие диеты, соответствующие требованиям ВОЗ. С их помощью похудение происходит последовательно, что гарантирует стабильные отвесы. Если придерживаться рекомендаций, о проблеме с лишним весом можно забыть навсегда.
- Насыщенность. Чтобы диета была эффективной, человек не должен чувствовать себя голодным. Система питания предполагает ограничение в определенных продуктах и их сочетаемости. В ежедневном рационе есть все необходимые ингредиенты – мясо и рыба, овощи и фрукты, злаки, молочная продукция.