Лишний вес и особенности правильного похудения

Лишний вес – распространенная проблема среди мужского и женского населения, встречающаяся по всему миру. В 90 % случаев причиной его возникновения является неправильное питание. Продукты, представленные на прилавках современных супермаркетов, содержат в себе большое количество искусственных добавок – консервантов, красителей, ароматизаторов, веществ, способствующих усилению вкусовых характеристик.

Лишний вес и особенности правильного похуденияРегулярное употребление в пищу химических соединений приводит к сбоям пищеварительной системы. Результатом нарушений является неравномерное распределение жировых отложений, несвоевременное выведение шлаков. В оставшихся 10 % случаев проблема усугубляется малоподвижным образом жизни, плохой экологией, гормональными сбоями.

В настоящее время существует множество приемов и методик борьбы с лишним весов. Преимущественное число из них основаны на коррекции питания. Но далеко не все подходы являются безопасными для организма. Жесткие диеты, предполагающие ограничения в тех или иных продуктах, приводят к хроническим заболеваниям, истощению, нарушениям психологического здоровья. Чтобы борьба с лишним весом была не только эффективной, но и безопасной, необходимо осуществлять ее под контролем профессионального диетолога.

Центр похудения Лидии Ионовой – отличное решение для тех, кто мечтает приобрести привлекательную, стройную и подтянутую фигуру без вреда для организма. Здесь применяется уникальный подход, базирующийся на следующих принципах:

  • Комплексность. Диеты, предлагаемые в этой клинике, подразумевают не только ограничения в питании. Они подбираются индивидуально с учетом особенностей организма, возраста, пола и иных факторов. Это позволяет правильно снижать вес, не вредя здоровью.
  • Стабильность. Резкое снижение веса – стресс для организма. Как правило, жесткие диеты по окончании приводят к противоположным результатам. Килограммы возвращаются, иногда в удвоенном виде. Лидия Ионова предлагает долгосрочные достаточно мягкие диеты, соответствующие требованиям ВОЗ. С их помощью похудение происходит последовательно, что гарантирует стабильные отвесы. Если придерживаться рекомендаций, о проблеме с лишним весом можно забыть навсегда.
  • Насыщенность. Чтобы диета была эффективной, человек не должен чувствовать себя голодным. Система питания предполагает ограничение в определенных продуктах и их сочетаемости. В ежедневном рационе есть все необходимые ингредиенты – мясо и рыба, овощи и фрукты, злаки, молочная продукция.
 

 
 
Статья прочитана 1193 раз(a).
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Управляющие компании

УК Союз Московский
(495) 988-12-81, (495) 988-12-91

УК Созидание
(495) 989-73-60, (965) 402-34-55

УК Комфорт Сити
(495) 426-45-45

Регион-М
(495) 971-73-77

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Контакты

Скорая помощь в Московском
(495) 620-41-03, 103

Полиция
(495) 841-80-02, 102

Защита прав потребителей г. Московский
(495) 616-61-46

ФМС г. Московский
(495) 841-85-03