Результаты одного из офтальмологических исследований, проводимых компанией Bausch + Lomb свидетельствуют о том, что практически 70% опрошенных по всему миру респондентов готовы расстаться с одной из своих конечностей, нежели потерять зрение.
К сожалению, только их треть заботиться о сохранении здоровья глаз до глубокой старости. Большинство из нас все-таки предпочитает не обращать внимания на проблемы зрения, откладывая визит к офтальмологу на потом. Однако зачастую «потом» грозит ношением очков, контактных линз или, что еще хуже, хирургическим вмешательством.
Чтобы такого не случилось, нужно постоянно заботиться о своих глазах. Порой делать это не так уж и трудно. К примеру, можно кушать грецкие орехи. Совсем недавно группа австралийских ученых сделала заявление о том, что употребление грецких орехов способствует сохранению отменного зрения на многие годы. Все дело в том, что они точно также, как и рыба, насыщенны Омега-3 жирными кислотами, которые помогают снизить риск возникновения возрастных изменений макулы – центральной части сетчатки, расположенной к виску от диска зрительного нерва. Именно из-за того, что макула может попадать под воздействие дегенеративных процессов, с возрастом ухудшается и зрение.
Ученые утверждают, что если регулярно добавлять в рацион грецкие орехи, то это поможет снизить риск появления слепоты на 35%. Жирные кислоты, содержащиеся в них, предотвращают формирование атеросклеротических бляшек, сводят к минимуму повреждения в клетках и воспалительные процессы. В ближайших планах ученых числится создание специальной диеты, которая будет направлена на устранение возрастных изменений зрения. Чтобы сохранить возможность видеть мир во всех его красках, стоит отказаться от сигарет.
К такому выводу пришли ученые Института офтальмологии при Чжэцзянском университете. Проанализировав 20 научных работ о катаракте и курении, они установили, что между болезнью и вредной привычкой существует четкая связь. Исследователи отметили, что человеку не обязательно курить годами, чтобы заработать возрастную катаракту. Но чем дольше он курит, тем выше вероятность, что в будущем он может страдать от ядерной или субкапсулярной катаракты.
Вслед за коллегами, американские ученые говорят, что должны быть на страже и любители кофе, поскольку они рискуют больше остальных заработать себе глаукому. Группу риска составляют те люди, которые выпивают в день больше трех чашек любимого напитка.