00:15:23
Упражнения для стоп с МФР мячом | Тренировка от плоскостопия
Описание
Эффективная комплексная тренировка для стоп, которая поможет быстро размять мышцы стопы, привезти их в тонус и приятно растянуть. Упражнения помогут при плоскостопии, плоско-вальгусной деформации стопы, завале стопы и при болях в ногах. Также упражнения помогут снизить отечность и придать легкость ногам.
Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching
Групповые занятия в Петербурге https://t.me/mari_spb_pilates
Отблагодарить за занятия ❤️ https://boosty.to/maristretching/donate
Марафон «Плоский живот» - https://maristretching.skillspace.ru/course/63809/about
Рекомендуемые видео
МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут
90 096 просмотров
Тренировка на мышцы тазового дна с мячом | Упражнения для мышц тазового дна для беременных
178 341 просмотров
Тренировка от отеков 15 минут | Лимфодренажная зарядка
60 988 просмотров
Пилатес на всё тело с резинкой | Мягкая силовая в домашних условиях
7 132 просмотров
Растяжка и расслабление спины, шеи и плеч | Снимаем зажимы и убираем дискомфорт со спины и шеи
52 659 просмотров
Упражнения для стоп, которые изменят всё тело 🔥
9 671 просмотров
Mobility - гибкость и сила всего тела | Силовая растяжка
5 508 просмотров
Тренировка для гибкости всего тела | Комплексное занятие для растяжки всех групп мышц | 30 минут
60 642 просмотров
Упражнения от боли в пояснице с МФР-роллом | Эффективная тренировка для расслабления поясницы
22 648 просмотров
Пилатес для красивой фигуры | Тренировка на все тело
48 075 просмотров
Тренируйся вместе со мной по программе | Марафон "Плоский живот"
27 933 просмотров
Вечерняя растяжка на все тело | 20 минут для вечернего расслабления
51 877 просмотров
Пилатес для кора и ягодиц | Тренировка в домашних условиях | Эффективные упражнения из пилатеса
43 428 просмотров
Здоровая осанка | Тренировка для силы и гибкости спины
34 280 просмотров
Тренировка для мышц тазового дна | Комплекс для женского здоровья 15 минут
52 256 просмотров
40-минут пилатеса для стройного тела
27 319 просмотров
Тренировка от выпирающего живота | Упражнения на глубокие мышцы кора
118 742 просмотров
Пилатес на все тело | Мягкая силовая тренировка дома 30 минут
120 601 просмотров
Здоровая и красивая спина в домашних условиях | Тренировка на осанку
52 924 просмотров
Вечерняя растяжка для расслабления | Снимаем напряжение перед сном за 10 минут
10 642 просмотров