00:20:33
Вечерняя растяжка на все тело | 20 минут для вечернего расслабления
Описание
Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching
Приятный и спокойный комплекс для всего тела, который хорошо растянет мышцы, уберет спазмы, подарит ощущение комфорта и легкости. Такую тренировку можно делать вечером и перед сном, чтобы мягко расслабиться и успокоить нервную систему для спокойной ночи✨
Групповые занятия в Петербурге https://t.me/mari_spb_pilates
Отблагодарить за занятия ❤️ https://boosty.to/maristretching/donate
Марафон «Плоский живот» - https://maristretching.skillspace.ru/course/63809/about
Рекомендуемые видео
Растяжка без слов в спокойном темпе | Растяжка на все тело
40 516 просмотров
Вечерняя растяжка для расслабления | Снимаем напряжение перед сном за 10 минут
18 634 просмотров
Тренировка для гибкости всего тела | Комплексное занятие для растяжки всех групп мышц | 30 минут
101 524 просмотров
Губернатор Смоленской области Василий Анохин | Губернатор без галстука. Выпуск 1
66 536 просмотров
Упражнения для здоровой осанки | Комплекс для силы и расслабления спины
15 499 просмотров
Комплекс для здоровой осанки | Занятие для ровной и красивой спины
75 012 просмотров
Спокойная вечерняя растяжка перед сном | Растяжка для расслабления 10 минут
48 867 просмотров
Тренировка для укрепления мышц спины и красивой осанки | Здоровая и сильная спина
19 629 просмотров
Растяжка и расслабление спины, шеи и плеч | Снимаем зажимы и убираем дискомфорт со спины и шеи
70 441 просмотров
Растяжка на все тело | Приятная разминка на каждый день
27 076 просмотров
Пилатес на все тело | Мягкая силовая тренировка дома 30 минут
152 682 просмотров
Силовая тренировка на все тело | Подтянутое тело в домашних условиях | 25 минут
116 602 просмотров
Укрепление рук без инвентаря | Тренировка для красивых и сильных рук
2 668 просмотров
Пилатес и растяжка на всё тело | Гибкость и тонус всего тела
16 963 просмотров
Подтянутые ягодицы и мобильность тазобедренных суставов | Тренировка для ягодиц и ТБС
19 487 просмотров
Растяжка на все тело | Короткая тренировка для гибкости всего тела | 10 минут
68 010 просмотров
Пилатес для красивой и подтянутой фигуры | Мягкая силовая тренировка на все тело
342 679 просмотров
Тренировка от выпирающего живота | Упражнения для укрепления кора и мышц тазового дна
36 595 просмотров
Пилатес на все тело | Мягкая силовая тренировка дома 20 минут
127 698 просмотров
Спокойная растяжка на все тело | 10 минут
53 524 просмотров