00:20:33
Вечерняя растяжка на все тело | 20 минут для вечернего расслабления
Описание
Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching
Приятный и спокойный комплекс для всего тела, который хорошо растянет мышцы, уберет спазмы, подарит ощущение комфорта и легкости. Такую тренировку можно делать вечером и перед сном, чтобы мягко расслабиться и успокоить нервную систему для спокойной ночи✨
Групповые занятия в Петербурге https://t.me/mari_spb_pilates
Отблагодарить за занятия ❤️ https://boosty.to/maristretching/donate
Марафон «Плоский живот» - https://maristretching.skillspace.ru/course/63809/about
Рекомендуемые видео
Растяжка без слов в спокойном темпе | Растяжка на все тело
43 622 просмотров
Тренировка для укрепления мышц спины и красивой осанки | Здоровая и сильная спина
42 059 просмотров
Упражнения для здоровой осанки | Комплекс для силы и расслабления спины
28 635 просмотров
МЫ КУПИЛИ САМУЮ ДЕШЕВУЮ КОСМЕТИКУ из АШАНА и “ПОДРУЖКИ”
4 173 просмотров
Растяжка и расслабление спины, шеи и плеч | Снимаем зажимы и убираем дискомфорт со спины и шеи
76 239 просмотров
Вечерняя растяжка для расслабления | Снимаем напряжение перед сном за 10 минут
21 491 просмотров
Тренировка для гибкости всего тела | Комплексное занятие для растяжки всех групп мышц | 30 минут
116 866 просмотров
Спокойная вечерняя растяжка перед сном | Растяжка для расслабления 10 минут
50 648 просмотров
Спокойная растяжка на все тело | 10 минут
55 469 просмотров
20-минутная глубокая растяжка всего тела для лучшей гибкости + глубокого снятия напряжения
2 386 просмотров
Растяжка на все тело | Приятная разминка на каждый день
33 450 просмотров
Тренировка при месячных | Силовая тренировка во время критических дней
13 278 просмотров
Растяжка на все тело | Мягкая растяжка в домашних условиях
117 674 просмотров
Ровная осанка и здоровая спина | Убери сутулость и завернутые плечи
42 148 просмотров
Зарядка 5 минут без слов | Быстрая разминка на всё тело стоя
22 543 просмотров
Растяжка для задней поверхности бедра | Растяжка ног для складки
21 858 просмотров
Растяжка и МФР бедер и ягодиц | 20 минут
16 584 просмотров
Утренняя зарядка 7 минут | Приятная растяжка на все тело
57 011 просмотров
Утренняя зарядка | 20 минут | спокойная утренняя разминка
22 447 просмотров
Раскрытие грудного отдела позвоночника | Красивая осанка и свободное дыхание с МФР-роллом
21 141 просмотров