00:20:33
Вечерняя растяжка на все тело | 20 минут для вечернего расслабления
Описание
Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching
Приятный и спокойный комплекс для всего тела, который хорошо растянет мышцы, уберет спазмы, подарит ощущение комфорта и легкости. Такую тренировку можно делать вечером и перед сном, чтобы мягко расслабиться и успокоить нервную систему для спокойной ночи✨
Групповые занятия в Петербурге https://t.me/mari_spb_pilates
Отблагодарить за занятия ❤️ https://boosty.to/maristretching/donate
Марафон «Плоский живот» - https://maristretching.skillspace.ru/course/63809/about
Рекомендуемые видео
Растяжка без слов в спокойном темпе | Растяжка на все тело
39 482 просмотров
Спокойная вечерняя растяжка перед сном | Растяжка для расслабления 10 минут
48 008 просмотров
Тренировка для гибкости всего тела | Комплексное занятие для растяжки всех групп мышц | 30 минут
94 907 просмотров
Вечерняя растяжка для расслабления | Снимаем напряжение перед сном за 10 минут
17 388 просмотров
«Мир говорит с нами сначала шепотом любви, затем голосом совести и только потом рупором страданий».
2 просмотров
Упражнения для здоровой осанки | Комплекс для силы и расслабления спины
8 471 просмотров
Спокойная растяжка на все тело | 10 минут
52 659 просмотров
Зарядка 5 минут без слов | Быстрая разминка на всё тело стоя
15 216 просмотров
Комплекс для здоровой осанки | Занятие для ровной и красивой спины
71 848 просмотров
Тренировка для укрепления мышц спины и красивой осанки | Здоровая и сильная спина
11 178 просмотров
Растяжка и расслабление спины, шеи и плеч | Снимаем зажимы и убираем дискомфорт со спины и шеи
67 808 просмотров
Утренний комплекс от отеков | Убираем лишнюю воду💦
60 908 просмотров
Пилатес и растяжка на всё тело | Гибкость и тонус всего тела
14 194 просмотров
Растяжка на все тело | Приятная разминка на каждый день
24 253 просмотров
Тренировка от выпирающего живота | Упражнения для укрепления кора и мышц тазового дна
32 480 просмотров
Зарядка для тонуса мышц | Комплекс для подтянутого тела
11 927 просмотров
Тренировка от отеков 15 минут | Лимфодренажная зарядка
80 371 просмотров
Здоровая и красивая спина в домашних условиях | Тренировка на осанку
58 745 просмотров
Лимфодренажная зарядка | Тренировка от отеков | 10 минут
142 126 просмотров
Пилатес на все тело | Мягкая силовая тренировка дома 30 минут
148 255 просмотров