Тренировка для подтянутых ягодиц | Эффективные упражнения для ягодиц без нагрузки на колени

Описание

Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses

Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching

Комплекс эффективных упражнений в домашних условиях, который поможет вам сделать ягодицы упругими и подтянутыми. Вы можете выполнять эту тренировку как обычно, либо сделать из нее круговую. чтобы ягодицы горели на максимум! Выполняй этот комплекс регулярно и ты заметишь, как красиво подтянулись ягодицы и какими упругими они стали.

Групповые занятия в Петербурге https://t.me/mari_spb_pilates
Отблагодарить за занятия ❤️ https://boosty.to/maristretching/donate

Марафон «Плоский живот» - https://maristretching.skillspace.ru/course/63809/about