📌 Меню на день для семьи / Блюда из простых продуктов

Описание

Готовое меню на день - завтрак, обед и ужин. Всё из простых продуктов, которые обычно есть дома.
00:00 🥞 ЗАВТРАК: Нежные сырники с ванильным ароматом
Готовятся быстро, а съедаются ещё быстрее!
⏰ Время приготовления: ~25-30 минут
🍽 Выход: 12-14 сырников
★ Ингредиенты:
- Творог 5% - 360 гр (2 пачки)
- Яйцо куриное (желток) - 2 шт.
- Мука - 2 ст.л с горкой + 2 ст. ложки (для панировки)
- Сахар - 2 ст.л
- Соль - 0,5 ч.л
- Ванильный сахар - 1 ч.л

02:54 🌞 ОБЕД - Пшенный суп с яичной паутинкой
Этот яичный суп можно приготовить на бульоне или же совсем без мяса. Суп готовится с пшеном, картофелем и обжаренными овощами, а перед окончанием приготовления дополняется зеленью и взбитыми яйцами.
⏰ Время: ~50-60 мин.
🍳 Порций: 6
★ Ингредиенты:
- Вода – 1,8 л
- Мясо - 2 куриных бедра
- Картофель 250г – 1 шт.
- Пшено – 50г
- Морковь – 100г
- Лук репчатый – 100г
- Яйца – 2 шт.
- Масло растительное – 2-3 ст.л.
- Соль и перец – по вкусу
- Укроп свежий - для подачи

05:36 ⭐ Терпуг с овощами в сметане
Блюдо достаточно простое на каждый день и довольно оригинальное и яркое на праздничный ужин.
⏰ Время: около 1 часа
🍳 Порций: 4-5
★ Ингредиенты:
- Терпуг - 600г
- Сыр твердый - 70г
- Лимон и зелень - для украшения
✔ Сметанная заливка:
- Сметана - 4 ст.л.
- Растительное масло - 3 ст.л.
- Сушеный укроп - 0,5 ч.л.
- Лимонный сок - 2 ст.л.
- Соль и перец - по вкусу
✔ Овощи:
- Картофель - 3 шт. (500г)
- Морковь крупная - 1 шт.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Чеснок - 1-2 зубчика
- Масло растительное - 3 ст. л.
- Паприка - 1 ч. л.
- Базилик - 0,5 ч. л.
- Соль - 1 ч. л.
- Перец - по вкусу
- Вода - 100 мл

11:32 🌙 УЖИН - Овощное рагу с картошкой, кабачками и капустой
Сочные кабачки хорошо сочетаются с капустой, ароматным перцем и помидорами. Сметана послужит связующим звеном между овощами и сбалансирует их вкус.
⏰ Время: ~45 минут
🍳 Порций: 3-4
★ Ингредиенты:
- Капуста белокочанная - 350-400г
- Картофель - 400г
- Кабачок - 300г (если молодой - кожуру можно не снимать)
- Сладкий перец - 0,5 шт.
- Помидор - 1-2 шт.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Томатная паста - 1 ст. л.
- Сметана - 1-2 ст. л. (по желанию)
- Вода - 100 мл
- Масло растительное - 3 ст. л.
- Чеснок - 2 зубчика
- Соль, смесь перцев - по вкусу
- Укроп свежий - пара веточек

Радуйте своих близких! 🧡
******************
Видео можно поделиться в Max, Ватсап, ВКонтакте, Одноклассники
Ссылка на это видео:

Друзья, подписывайтесь на мои каналы:
ВК ▶ https://vk.com/varimzharimrecipes
Макс ▶ https://max.ru/ziminpositive
Рутуб ▶ https://rutube.ru/u/varimzharimrecipes/
Дзен ▶ https://dzen.ru/ziminpositive
Одноклассники ▶ https://ok.ru/bon.bonappetit
Ютуб ▶ https://www.youtube.com/@ZiminaTatiana

Нажимайте 🚀 и пишите комментарии 😊💬

Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

#менюнадень #рецептынадень #рецептынакаждыйдень #менюнакаждыйдень #простыерецептынадень #менюдлясемьи #вкусныерецептынакаждыйдень #менюнанеделю #простоеменюнадень #варимжаримрецепты