ВСЁ ТЕЛО за 20 минут! Идеальная тренировка для дома (Без инвентаря) | Сожги жир везде

Описание

Эта 20-минутная тренировка проработает ВСЕ группы мышц без оборудования! Идеально для:
✅ Похудения
✅ Тонуса мышц
✅ Заряда энергии

#фитнесдома #тренировкабезинвентаря #похудение #фитнесдляженщин #тренировка

Тайм-коды:
00:00 - Приветствие
00:15 - Разминка
03:03 - Тренировка
03:41 - Сет 1 Все тело
07:25 - Сет 2 Ноги и ягодицы
13:09 - Сет 3 Пресс, руки, грудь, плечи
17:01 - Сет 4 Пресс, спина
21:29 - Завершение

Делитесь впечатлениями в комментариях! Какое упражнение было самым сложным?