Упражнения для подвижности тазобедренных суставов - повторяем вместе

Описание

Подвижность тазобедренных суставов очень важна! Как продлить срок службы сустава? Какие упражнения делать?

С этим видео вы сможете повторять самые эффективные упражнения для мобильности ТБС вместе с Голубевой Юлией.

А если эти упражнения оказались слишком сложными для ваших суставов, то в следующий раз Юлия продемонстрирует более простой комплекс, который вам точно подойдет!

📎 Ссылки:
https://youtu.be/B_94cuSvdLQ - Улучшаем подвижность тазобедренных суставов и работу тазового дна

📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9

📱 Telegram:
https://t.me/demchenkodr
https://t.me/doctor_golubeva
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:33 - Упражнение №1
02:13 - Упражнение №2
03:06 - Упражнение №3
04:11 - Упражнение №4
04:50 - Упражнение №5
07:11 - Упражнение №6
09:47 - Упражнение №7
12:02 - Упражнение №8
17:50 - Выводы