00:06:26
Необходимые упражнения для колена!
Описание
Не все знают, что в укрепляющих упражнениях для колена самое важное - это его полное разгибание.
В этом видео Тимур Утивленов покажет несколько упражнений, призванных улучшить улучшить подвижность в суставе!
? Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
? Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
? Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
?Содержание:
00:00 - Вступление
01:22 - Тестирование
02:41 - Упражнение 1
03:12 - Упражнение 2
03:56 - Упражнение 3
04:30 - Выводы
Рекомендуемые видео
Упражнения при травме мениска
15 726 просмотров
От боли в колене - одно простое упражнение
5 367 просмотров
Алиса Супронова - Я ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЕРНУСЬ (Премьера 2025)
14 288 просмотров
Колено больше не болтается и не вылетает! Если делать это упражнение!
2 039 просмотров
Если колено болит! Делай так!
3 424 просмотров
Восстанавливающие упражнения для колена
1 195 просмотров
5 упражнений для укрепления бедра после операции на колене
7 591 просмотров
Упражнения от отёка коленного сустава и тейпирование от отеков колена.
3 394 просмотров
Разгибаем колено после травм и операций | 5 УПРАЖНЕНИЙ
9 709 просмотров
Сгибаем колено после травм и операций | 5 УПРАЖНЕНИЙ
18 932 просмотров
Разрывы, травмы, повреждения мениска. Резать или лечить?
5 928 просмотров
После операции на колене. Первые 2 недели.
6 295 просмотров
Топ - 3 упражнения для колена в домашних условиях
77 956 просмотров
Чемпионат Турции. Обзор 7-го тура. Сезон 2026/27
1 082 просмотров
Сериал Убийства по алфавиту – 1 сезон 1 серия / The ABC Murders
72 043 просмотров
Колено больше не болит если делать такой массаж!
2 547 просмотров
Суставы болят? Просто начни делать это каждый день!
1 195 просмотров
Простое упражнение = стабильный голеностоп
2 970 просмотров
Боль при приседании. Боль в колене
3 663 просмотров
Сложно спускаться по лестнице? Больно приседать?
753 просмотров