00:06:26
Необходимые упражнения для колена!
Описание
Не все знают, что в укрепляющих упражнениях для колена самое важное - это его полное разгибание.
В этом видео Тимур Утивленов покажет несколько упражнений, призванных улучшить улучшить подвижность в суставе!
? Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
? Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
? Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
?Содержание:
00:00 - Вступление
01:22 - Тестирование
02:41 - Упражнение 1
03:12 - Упражнение 2
03:56 - Упражнение 3
04:30 - Выводы
Рекомендуемые видео
Боль при приседании. Боль в колене
3 813 просмотров
От боли в колене - одно простое упражнение
5 505 просмотров
Тазобедренный сустав. Убираем ограничения | Разбор Упражнений
1 858 просмотров
Упражнения при травме мениска
16 032 просмотров
Колено больше не болтается и не вылетает! Если делать это упражнение!
2 107 просмотров
Сгибаем колено после травм и операций | 5 УПРАЖНЕНИЙ
19 720 просмотров
Упражнения от отёка коленного сустава и тейпирование от отеков колена.
3 588 просмотров
Разгибаем колено после травм и операций | 5 УПРАЖНЕНИЙ
10 112 просмотров
Колено больше не болит если делать такой массаж!
2 644 просмотров
Боль в пояснице? Поясничный компенсатор вам поможет!
297 просмотров
Разрывы, травмы, повреждения мениска. Резать или лечить?
6 073 просмотров
Сложно спускаться по лестнице? Больно приседать?
812 просмотров
Полезна ли ходьба на коленях?
1 779 просмотров
Больно спускаться по лестнице. Какие упражнения и МФР помогут?
1 153 просмотров
Разрыв мениска. Лечим сами Без операции. Meniscus Tear. How to cure without surgery (Еng subt)
1 159 просмотров
Тоже спорт - 3 серия | Исторический средневековый бой
605 737 просмотров
Боль при сгибании колена. Если больно приседать!
1 815 просмотров
Коленный сустав болит с внутренней стороны? В чем причина и как это исправить?
2 248 просмотров
Если колено болит! Делай так!
3 578 просмотров
Упражнения после артроскопии коленного сустава (3-4 НЕДЕЛЯ)
27 233 просмотров