00:02:55
Колено больше не болтается и не вылетает! Если делать это упражнение!
Описание
Колено "болтается"? "Вылетает"?
Пора делать упражнения на стабилизацию! Владимир Демченко покажет какие!
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9, Клиника "Динамика"
📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/poliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:23 - 1-е упражнение
01:18 - 2-е упражнение
01:45 - 3-е упражнение
02:24 - Выводы
Рекомендуемые видео
Необходимые упражнения для колена!
7 235 просмотров
Упражнения против беговых травм
532 просмотров
Если колено болит! Делай так!
3 262 просмотров
Топ - 3 упражнения для колена в домашних условиях
75 401 просмотров
От боли в колене - одно простое упражнение
5 187 просмотров
Учимся правильно сутулиться! (наклоняться)
644 просмотров
Если боль в ногах - выполняйте эти простые упражнения
7 759 просмотров
Упражнения от отёка коленного сустава и тейпирование от отеков колена.
3 216 просмотров
5 упражнений для укрепления бедра после операции на колене
7 034 просмотров
Восстанавливающие упражнения для колена
1 110 просмотров
Колено больше не болит если делать такой массаж!
2 445 просмотров
Упражнения на квадрицепс. Как накачать квадрицепс самостоятельно? Советы тренера. #БудьВФорме
1 929 просмотров
Упражнения при травме мениска
15 414 просмотров
Пателлофеморальный болевой синдром (ПФБС) Что делать?
1 056 просмотров
Как понять что болит в колене? Колено прыгуна/ Илиотибиальный/ Пателлофеморальный синдром
1 073 просмотров
Сгибаем колено после травм и операций | 5 УПРАЖНЕНИЙ
18 195 просмотров
Разрывы, травмы, повреждения мениска. Резать или лечить?
5 796 просмотров
Болит под коленом? Это малая берцовая кость!
1 817 просмотров
Разгибаем колено после травм и операций | 5 УПРАЖНЕНИЙ
9 230 просмотров
Полезна ли ходьба на коленях?
1 628 просмотров