00:09:38
БОКС и ГИРЯ. Старинный крутой комплекс для ударной техники
Описание
В этом видео мы покажем вам очень интересный и старый комплекс для улучшения и усиления ударной техники и выносливости с гирей весом 16 кг. Так же данный комплекс с гирей поможет развить силовые аспекты, стабилизировать все мышцы и укрепить тело.
Рекомендуемые видео
ЗАБИВАЕМ МЫШЦЫ РУК и УКРЕПЛЯЕМ СУХОЖИЛИЯ ГИРЕЙ 16 кг
389 просмотров
БЕСЦЕННЫЕ ВЗРЫВНЫЕ ФОРМЫ УДАРОВ БЕЗ ЗАМАХА на МЕШКЕ
1 795 просмотров
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ УПРАЖНЕНИЙ С ГАНТЕЛЬЮ 8 кг ДЛЯ БОКСЁРА
282 просмотров
Комплекс упражнений с гирей для БОКСЕРА. ШКОЛА БОКСА
2 709 просмотров
ГРИФ СИДЯ: ТОПОВАЯ и ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ПРОКАЧКА ДЛЯ БОЙЦОВ
1 017 просмотров
Краснодар - Балтика. Обзор матча Альфа-Банк РПЛ 24.10.2026
29 693 просмотров
МОЙ ТРЕНЕР МЕНЯ НЕ ЖАЛЕЛ, ПОЭТОМУ Я СТАЛ СИЛЬНЫМ
254 просмотров
Важно! Огненная Баллистическая и Классическая модель удара на мешке
423 просмотров
Укрепляем Кисти Рук,Сухожилия и Предплечье ГИРЕЙ,ГРИФОМ и ГАНТЕЛЕЙ
1 221 просмотров
Старая Школа: СЕКРЕТ БЫСТРОЙ РЕАКЦИИ БОКСЁРА
1 411 просмотров
СТАРАЯ ШКОЛА БОКСА: СЕКРЕТ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ С БЛИНАМИ 5 КГ
318 просмотров
Формула 1 - Гран-При США 2026 - Квалификация | Остин
32 157 просмотров
Как бить одновременно с шагом | Сочетание циркуля и сайд-степа
469 просмотров
ПИТАНИЕ БОКСЁРА: Общие принципы и индивидуальный подход
284 просмотров
Как стать Отличным Боксёром. Что даёт бокс в жизни?
228 просмотров
ЛУЧШИЕ МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ НАВЫКОВ ЗАЩИТЫ от БОКОВОГО УДАРА
490 просмотров
РАЗБОР ДИСТАНЦИИ в БОКСЕ. Все секреты в простоте
845 просмотров
РАЗМИНКА БОКСЁРА: Профессиональный подход к тренировке
991 просмотров
ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ УРОК по РАЗВИТИЮ и ПОСТАНОВКИ УДАРНОЙ ТЕХНИКИ в БОКСЕ
1 020 просмотров
КОГДА ПЛЯШУТ НОГИ и ВСЁ ПЛЫВЕТ ПЕРЕД ГЛАЗАМИ
467 просмотров