Как одна заминка на вдохе «крадет» у вас 15-30 секунд на каждой сотне?

Описание

Привет, Чемпионы!

Как одна заминка на вдохе «крадет» у вас 15-30 секунд на каждой сотне?
В этом видео мы разбираем критическую ошибку дыхания у любителей, которая запускает «эффект домино».

Поздний поворот головы на вдох — это не просто лишняя секунда. Это первопричина провала опорной руки, потери баланса и появления той самой «разножки». В совокупности эти ошибки увеличивают сопротивление воды настолько, что вы можете плыть на 15–30 секунд медленнее на каждых 100 метрах. Разбираемся, как вовремя поворачивать голову и сохранять внутрицикловую скорость.

Тайм-коды:
0:00 Как одна ошибка дыхания приводит к потере ритма в кроле?
0:15 Механика ошибки «Поздний поворот головы на вдох». Что такое внутрицикловая скорость?
0:45 Последствия: почему возникают провал руки, разножка, потеря баланса.
1:16 Как исправить ошибку "Поздний поворот головы на вдох" и встроить его в ритм гребка?
1:40 8 тренировок на дыхание в курсе «Кроль: техника идеального дыхания» (http://silverswim.online/krol_dyhanie?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=10052026)

НАШИ САЙТЫ
Онлайн видеокурсы по плаванию “Silver Swim” https://silverswim.online
Школа плавания “Silver Swim” https://silverswim.ru

НАШИ МЕДИА
RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/
Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel
MAX https://max.ru/SilverSwimChannel
ВКонтакте https://vk.com/silverswim
Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim
Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ