Все ошибки дыхания в кроле: полный разбор для новичка и профи в плавании.

Описание

Все ОШИБКИ ДЫХАНИЯ в ПЛАВАНИИ кролем.

Почему вы задыхаетесь в кроле, не знаете как дышать и плывете медленно?
Главная причина - ошибки дыхания, которые ломают технику плавания.

Дыхание - это фундамент правильной техники плавания. В этом видео Даниил Серебренников, МСМК по плаванию и основатель школы плавания "Silver Swim", детально разбирает три основные категории ошибок, которые мешают вам плыть легко и эффективно. Если у вас: сбивается дыхание, тонут ноги, теряется ритм, вы захлебываетесь, значит, вы совершаете ошибку в одной из этих трёх категорий.

Хотите плыть легко кролем и исправить ошибки дыхания? 8 тренировок и 18 упражнений в курсе «Кроль: техника идеального дыхания» помогут вам последовательно убрать каждую ошибку: https://silverswim.online/krol_dyhanie?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=03052026

С 0 до 500 м кролем - Пройдите курс обучения плаванию с нуля, чтобы исправить все свои ошибки с дыханием, положением тела, сменой рук и ротацией корпуса: https://silverswim.online/swim-500?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=03052026

00:00 Как правильно дышать в плавании кролем. Главные ошибки
00:27 Ошибки положения головы в кроле. Почему вы плывёте медленно
01:01 Высокая и низкая голова в плавании. Потеря баланса и скорости
01:30 Дыхание в потолок в кроле. Почему вы захлебываетесь
01:57 Ошибка взгляда: куда смотреть при дыхании в плавании
02:24 Когда дышать в кроле. Ошибки тайминга вдоха
02:51 Поздний вдох в плавании. Почему сбивается ритм
03:21 Ранний поворот головы. Ошибка техники плавания кроль
03:49 Почему вдох ломает технику плавания
04:09 Как правильно дышать в кроле и не терять скорость
04:35 Как правильно выдыхать в плавании. Нос или рот
05:01 Ранний выдох. Почему вы тонете в воде
05:30 Поздний выдох. Почему вы захлебываетесь
05:57 Ошибка дыхания: водовоздушная смесь
06:24 Как правильно дышать в кроле новичку
06:51 Правильный выдох и вдох в плавании кролем
07:10 Почему не хватает воздуха в плавании
07:24 Как научиться правильно дышать в кроле

Что вы поймёте после просмотра:
- как положение головы влияет на баланс и скорость
- почему сбивается ритм при вдохе
- как тайминг нарушает ритм плавания
- когда и как правильно выдыхать

НАШИ САЙТЫ
Онлайн видеокурсы по плаванию “Silver Swim”- https://silverswim.online
Школа плавания “Silver Swim” - https://silverswim.ru

НАШИ МЕДИА:
RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/
Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel
MAX https://max.ru/SilverSwimChannel
ВКонтакте https://vk.com/silverswim
Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim
Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ