Этот Суп Творит Чудеса! Готовь, Ешь, Худей! Так Ещё И Вкусно! Рецепты ПП , Снижаем Вес И Холестерин.

Описание

Трудно поверить, но этот суп творит чудеса! И всё благодаря перловой крупе.

Перловка является супер фудом из ячменя! Она способна выводить лишнюю воду из организма, положительно влиять на работу сердца, стабилизировать уровень сахара, в её составе много полезных веществ, например селена, лизина. А ещё магний, фосфор, железо и витамины группы В.

Но самое главное это РЕКОРДНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАСТВОРИМОЙ КЛЕТЧАТКИ, то есть БЭТА-ГЛЮКАНОВ, которые способны связывать и выводить холестерин из организма, что жизненно необходимо для людей с повышенным холестерином.

В этом супе низкое содержание животных жиров, холестерина и углеводов!
Можно использовать этот суп в разгрузочные дни.

Ну и в конце концов это просто очень вкусный суп!
********************************************
СУП "БАРХАТНЫЙ" С КУРИЦЕЙ И ПЕРЛОВКОЙ.
перловая крупа 3 ст л 60 г -189 ккал
картошка 1 шт 100 г -72 ккал
масло растительное 1 ст л 12 г -108 ккал
лук репчатый 1/2шт 50 г -21 ккал
морковь 1/2 шт 16 ккал
сметана 1 ст л 50 г -80 ккал
мука 1 ч л 5 г - 23 ккал
яйцо 1 шт 50 г -78 ккал
куриное филе 250 г -253 ккал
соль по вкусу -0 ккал
перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал
зелень 10 г -4 ккал
вода 1250 мл -0 ккал
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА -1540 ГРАММОВ.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 843 ККАЛ.
НА 100 ГРАММОВ:
ККАЛ -55
БЕЛКИ -4,8
ЖИРЫ -2
УГЛЕВОДЫ -4,8
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
*****************************************
#рецептыПП #рецептыдляпохудения #супперловый #перловкапольза #снижаемхолестерин #