Разгрузочный, Жиросжигающий Суп придёт На Помощь! Ешь И Худей. Простые, вкусные Рецепты ПП.

Описание

Этот суп, несмотря на свою простоту и обычные ингредиенты получается необыкновенно вкусным! А со сметаной вообще просто песня! Благодаря капусте и пшену жир будет "таять"! А ещё такой суп помогает снизить холестерин! Такой суп идеально подходит для снижения веса и разгрузочных дней. Если в течение дня есть только этот суп и ничего больше, можно потерять 1 кг веса!
******************************************************************
СУП КУРИНЫЙ С КАПУСТОЙ И ПШЕНОМ:
капуста 200 грамм-58 ккал
куриные бёдра без кожи и костей 3 штуки 380 грамм -532 ккал
лук репчатый 1 штука 160 грамм -72 ккал
морковь 1 штука 130 грамм -45 ккал
масло растительное 1 столовая ложка 12 грамм -108 ккал
пшено(сырое) 3 столовые ложки 60 грамм -211 ккал
укроп 1 столовая ложка 10 грамм -4 ккал
чеснок 1 зубчик 10 грамм -10 ккал
соль по вкусу -0 ккал
чёрный перец по вкусу -1 ккал
вода 1700 мл -0 ккал
Выход готового супа 2200 грамм. Общая пищевая ценность всего супа 1041 ккал. Пищевая ценность на 100 грамм:
ККАЛ-47
БЕЛКИ-3,7
ЖИРЫ-1,5
УГЛЕВОДЫ-3,6
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
#кухнябезфанатизма #МаринаЧернова #суп #разгрузочныйсуп #жиросжигающий суп с пшеном #