❤️ДИАБЕТ❗️БОЛЯТ И НЕМЕЮТ НОГИ,СУДОРОГИ❗️ЧТО ДЕЛАТЬ ПО ШАГАМ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

Описание

❤️ДИАБЕТ❗️КАК СПАСТИ НОГИ ❗️ ДИАБЕТ-СТОПА, КАК ИЗБЕЖАТЬ ОСЛОЖНЕНИЙ ДИАБЕТА ❗️ЗДОРОВЬЕ ДИАБЕТИКА.

Болят ноги? Немеют ступни? Жжет стопы? Судороги ног? — это не просто усталость и не возраст.

Это СИГНАЛ ПОВРЕЖДЕНИЯ НЕРВОВ повышенным сахаром.

Если не вмешаться — можно потерять чувствительность в стопах. А это самый опасный путь при диабете, ПУТЬ К ДИАБЕТ-СТОПЕ.

Но есть и хорошая новость: НА РАННЕЙ СТАДИИ многое ОБРАТИМО.

⚕️Давайте по шагам разберём, почему так происходит и что с этим делать.

ПРОВЕДЕМ САМОДИАГНОСТИКУ- ставьте галочку, если узнаёте:

Онемение ног,

ощущение ползания мурашек, ощущение песка или носка на голой ноге,

жжение, ощущение жара в стопах,

мерзнут ноги, зябкость стоп, 

боль при прикосновении,

ночные боли - тупые, тянущие в голенях и стопах,

судороги в икрах,

снижение чувствительности стоп - не сразу чувствуете горячую воду, прикосновения или мелкий камешек в обуви, 

снижение рефлексов,

шаткость походки.

ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ ⁉️

Высокий сахар повреждает сосуды и нервы. Нервы перестают нормально проводить импульс - возникает ПОЛИНЕЙРОПАТИЯ. Ускорению процесса способствуют дефициты магния, фолиевой кислоты, витамина Д, витамина В12.

ЧЕМ ЭТО ОПАСНО⁉️

Когда нога теряет чувствительность, человек перестаёт замечать мелкие травмы: натёртость, ранку, камешек, ожог. 

Ранки при диабете заживают плохо и могут перейти в язву, развивается ДИАБЕТИЧЕСКАЯ СТОПА.

Поэтому онемение и боли не игнорируем, а начинаем восстанавливать нервы! 

КРАСНЫЕ ФЛАГИ, КОГДА НУЖНО БЕЖАТЬ К ВРАЧУ.

ИЗМЕНЕНИЕ ЦВЕТА СТОП: 

БЛЕДНЫЙ С СИНЮШНЫМ оттенком (признак недостатка кровотока-ишемии) или

КРАСНОВАТО-СИНЮШНЫЙ (признак венозной недостаточности – застоя крови),

ИЗМЕНЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ СТОП, холодные ноги,

НЕЗАЖИВАЮЩИЕ РАНКИ:

ОПРЕЛОСТИ, 

ТРЕЩИНЫ, 

ПОРЕЗЫ, 

МОЗОЛИ, 

ЯЗВОЧКИ,

РЕЗКАЯ БОЛЬ, внезапно возникшая.

ПОЧУВСТВОВАЛИ ЭТИ СИМПТОМЫ ➡️ ОБРАЩАЕМСЯ К ВРАЧУ ➡️К сосудистому ХИРУРГУ, работающему с диабет-стопой.

⚕️ЧТО ДЕЛАТЬ⁉️5 ШАГОВ.

✅ 1 - ПРИВОДИТЬ В НОРМУ САХАР.

Именно сахар повреждает сосуды и нервы. Хотим убрать повреждения -снижаем сахар.

✅ 2- ПОДБИРАТЬ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОЛИНЕЙРОПАТИИ.

С врачом подбираем препараты:

✔️Альфа-липоевая кислота (тиоктацид, октолипен, берлитион) подбирается врачом после обследования, самые частые дозы – 300-600 мг, средний курс приема – 2-3 месяца.

✔️ Таурин (дибикор, американские препараты таурина), дозы подбираются врачом, в среднем используются дозы – 500 мг 1-3 раза в день, средний курс приема – 2-3 месяца. 

✔️ Витамины группы В (В12, фолиевая, В6, В1 либо В-комплексы, например, мильгамма, комбилипен и т.п.) подбираются врачом после обследования, средний курс приема – 1-3 месяца. Если человек ставит их в инъекциях, то средний курс – 5-10 инъекций.

✔️ Ежовик гребенчатый (выпускается в виде БАД) подбирается врачом, средний курс приема – 1-3 месяца.

✔️ Сильные неврологические препараты (например, габапентин и сильные обезболивающие) подбираются врачом-неврологом после обследования.

✅ 3- ВОСПОЛНЯТЬ ДЕФИЦИТЫ ВИТАМИНОВ, НЕОБХОДИМЫХ ДЛЯ НЕРВОВ.

Для сосудов и нервов нужны витамины группы В, витамин С, цинк, витамин Д, магний.

ПРИ СУДОРОГАХ: МАГНИЙ, КАЛИЙ, КАЛЬЦИЙ ПОДБИРАЮТСЯ ВРАЧОМ. 

 ✅ 4- УХОД ЗА СТОПАМИ.

✔️Каждый день осматривайте стопы, 

✔️выбирайте удобную обувь, 

✔️проверяйте температуру воды рукой.

✅ 5- УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ.

Нам на пользу массаж, физиотерапия, плавание ♀️ , гимнастика ♀️. 

Даже банальные, самые простые виды гимнастики, например, гимнастика с карандашиками, когда мы вечером собираем ногами карандашики, либо гимнастика для пальцев стоп, гимнастика для голеностопных суставов, улучшают состояние сосудов и нервов.

Здоровья, красоты и счастья Вам! ❤️

НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете,

✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ

Помогает ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте http://scool-diabet.ru/

Школа учит, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ,

✅ КАК ПОДБИРАТЬВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ (рабочие дозы и формы) для того, чтобы УВЕЛИЧИТЬ ЭНЕРГИЮ, УКРЕПИТЬ НЕРВЫ и СОСУДЫ,

✅ КАК ПОДБИРАТЬДИАБЕТА,

✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ,

ЗАПИСЬ В ШКОЛУ http://scool-diabet.ru/

Снижаем сахар вместе!

Здоровья, Красоты и счастья Вам!
____________________________________________________________

✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx

✅ Моя группа ВК https://vk.com/saharny_diabet_endocrinolog

❤️ Записаться на он-лайн консультацию:

По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап, Мах (Мария).

Через сайт https://clck.ru/MPSSK

Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/

____________________________________________________________

#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови