Вижу твою боль, но не готова слушать обвинения. Факты, чувства, выводы. Стабилизаторы. Эфир

Описание

Трёхчасовой прямой эфир в формате вопросов и ответов. Говорим о границах с родителями и начальниками, о зарплате и деньгах, о знакомствах после 35 и 45, о расставаниях, изменах в семье, прокрастинации и о том, как проверять собственные чувства. Главная мысль эфира: чувство всегда правдиво, а интерпретация часто лжёт. Поэтому полезно разделять факты, чувства и выводы. Ошибка чаще всего прячется именно в выводе.

00:00:00 - Как помочь маме пережить отказ дочери от общения
00:11:11 - Боюсь торговаться за зарплату
00:17:57 - Отношения внутри закончились, а партнёр ждёт инструкций
00:26:31 - Начальник обвиняет: профессиональные границы
00:30:47 - 37 лет, разведён: хочу выпилить потребность в отношениях
00:40:12 - Руководитель без похвалы: оставаться или уходить
00:42:51 - Расставание, где я была мамой, а он ребёнком
00:47:27 - Как проверить свои чувства: факты, чувства, выводы
01:00:46 - Общий вектор с мужем, который не знает, чего хочет
01:05:51 - 45 лет, всё есть, а пишут только молодые
01:14:38 - Один человек постоянно игнорирует мои границы
01:17:42 - «Мне говорят, что у меня плохой характер»
01:23:57 - Почему инициатива в знакомствах на мужчинах
01:25:00 - Как принять, что я могу никого не встретить
01:33:50 - Стабилизаторы: от чего нас спасают алкоголик и собака
01:50:42 - Эфир как бездонный колодец
01:51:32 - Узнала, что отец изменяет маме
01:58:25 - Как продвигать свою методику
02:04:35 - Психолог зевнул, и я почувствовала себя ничтожной
02:10:57 - Сказать ли о свадьбе до повышения
02:12:03 - Четыре сериала
02:24:46 - Фантазии о борьбе и преодолении
02:34:57 - Он играет в игры по 5 часов каждый вечер
02:43:39 - Ему нужна была мама, а не партнёр
02:49:41 - Прокрастинация со школьных лет

➤ Выразить финансовую благодарность Альберту по желанию:

Sponsr (Российская платформа): https://sponsr.ru/safin (конспекты лекций)
Tribute в Telegram: https://t.me/tribute/app?startapp=szhj (обучающие боты)
DonationAlerts: https://www.donationalerts.com/r/seodrum (разовый донат)

➤ Дополнительные учебные материалы, которые могут быть полезными:

Telegram: https://t.me/safin4 (Общение, новости, анонсы событий)
Сайт с конспектами: https://qcic.ru/edu (Конспекты в открытом доступе)
Уроки в аудиоформате: https://qcic.mave.digital (Яндекс, Apple, Звук)
Очный курс (Москва, СПб): https://qcic.ru (Живое обучение с практикой)
Книги и тренажёры: https://qcic.ru/a (Для закрепления изученных уроков)

С уважением, Альберт Сафин.