20 min ?BOOTY BUILDER WORKOUT ||? Glute Activation

Описание

20 минутная тренировка для активации Ягодичных мышц. Эта мини-тренировка включает в себя ряд упражнений для развития ягодичных мышц. Используйте эту тренировку, как самостоятельную быструю тренировку!
Необходимое оборудование: Mini-Band и коврик.
Ну что, начнём!
#fitness #workout #bodybuilding

Подписывайтесь на мой фитнес канал на YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UC370...

-электронная почта для деловых контактов:
albinamikituk21@gmail.com

Интенсивная Табата:
https://youtu.be/Z5C3-YmYJao
Тренировка ягодиц:
https://youtu.be/nM9umSfpuUs
Тренировка Ягодиц и Пресса:
https://youtu.be/7FW5IgPciUM
Тренировка Всего тела:
https://youtu.be/V8pQpO2GEGQ
Тренировка Кора и Ног:
https://youtu.be/MPJt5Fk1bRM
Табата:
https://youtu.be/Z5C3-YmYJao

Отказ от ответственности:
Если вы новичок в упражнениях или планируете начать новую фитнес - программу, вам следует проконсультироваться с врачом. Это видео может предлогать информацию о здоровье, фитнесе или питании и предназначено только для образовательных целей. Эта информация не предназначена в качестве альтернативы обращению за профессиональной медицинской консультацией или предлогаемым лечением. Помните, что выполнение любых упражнений или программ осуществляется исключительно на ваш страх и риск.