01:58:55
41 ТЕХНИКА антистресса: ХВАТИТ быть бессмысленно БЬЮЩЕЙСЯ о стекло МУХОЙ!
Описание
📄Плейлист с приёмами противодействия манипуляциям (на Ютуб-канале): https://youtube.com/playlist?list=PLOBjdM8jxlDb6_pqR_TkXmyzt0r9uiBQm
Конспекты, аудиоверсии уроков в Телеграме:
https://t.me/safinshorts
Рекомендуемые видео
КАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ БЕЗУСЛОВНО? Алгоритм (запись прямого эфира от 26.06.2024)
4 627 просмотров
Как научиться выдерживать недовольство другого человека? Как перестать люто зависеть от одобрения?
92 432 просмотров
5 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ, ЧТОБЫ ПЕРЕСТАТЬ МУЧИТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ
1 981 просмотров
Новогодняя тоска: завышенные ожидания, финансовый стресс и одиночество на праздниках
2 476 просмотров
198 ТОЧНЫХ ФРАЗ, чтобы ЖИТЬ СПОКОЙНО
9 806 просмотров
ИСКУССТВО открытых вопросов для ПОЗИТИВНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ в жизни
3 671 просмотров
СИЛА ПРИВЫЧКИ: как я записал 800 уроков | ПРИВЫЧКА за 10 ШАГОВ
1 601 просмотров
25 ЗАКОНОВ ДЕНЕГ со ЗДРАВЫМ СМЫСЛОМ без эзотерики
3 169 просмотров
Комментарии Альберта Сафина к книге «Игры, в которые играют люди» (Эрик Берн), ч 1.2 (часть 2 из 4)
1 434 просмотров
Комментарии Альберта Сафина к книге «Игры, в которые играют люди» (Эрик Берн), ч 1.1 (часть 1 из 4)
4 777 просмотров
Психология благополучия: 12 вопросов о внутреннем балансе и причинах выгорания
4 296 просмотров
Вижу твою боль, но не готова слушать обвинения. Факты, чувства, выводы. Стабилизаторы. Эфир
794 просмотров
Аутоагрессия: зачем мы бьём себя словами, лишениями и сорванными делами. Как выйти из борьбы с собой
2 572 просмотров
Как ЛЕГКО говорить НЕТ даже в ТЯЖЁЛЫХ ситуациях?
2 473 просмотров
Чужая ошибка — это не ваша ответственность. Трезвость не цель, а условие для изменений. Эфир
1 138 просмотров
МИФ о САМООЦЕНКЕ как большая ЛОЖЬ
4 389 просмотров
КАК ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ? 7 шагов без эзотерики
2 832 просмотров
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ: превращение эмоций из врагов в союзников
2 917 просмотров
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ: механизмы адаптации к системным кризисам и стрессу
9 091 просмотров
ЧЕЛОВЕК НЕОБУСЛОВЛЕННЫЙ: психология внутренней автономии, социальной тревоги и паттернов угождения
4 784 просмотров