Короткая тренировка на всё тело с резинками FITFILIP

Описание

10-минутная full body тренировка с одной фитнес-резинкой помогает быстро проработать всё тело, улучшить выносливость, укрепить мышцы и повысить общий тонус. В программу входят 5 эффективных упражнений: джампинг джэкс с резинкой, выпрыгивания с ударами рук, скалолаз, ягодичный мост и упражнения на трицепс. Такой формат отлично подходит для домашних тренировок, похудения и поддержания формы без тренажёров и сложного оборудования.

#фитнесрезинки #тренировкасрезинками #домашняятренировка #fitfilip #эспандер #фитнесдома #тренировканавсётело #кардио #жиросжигание

0:35 – Джампинг Джэкс с резиной
2:16 – Выпрыгивание с ударами рук
4:04 – скалолаз с резиной
5:35 – ягодичный мост
7:16 – Трицепс с резиной

🔹 Наш сайт: https://fitfilip.ru
Эспандеры и фитнес-резинки на маркетплейсах
🟣 WB: https://wildberries.ru/seller/306837
🔵 Ozon: https://ozon.ru/seller/fitfilip

📰 Наш блог о тренировках с резинками: https://fitfilip.ru/materials
🩵 Telegram: https://t.me/fitfilipbot
🟦 ВК: https://vk.com/fitfilip
⚫ Дзен: https://dzen.ru/fitfilip

#спорт #спортэтожизнь #спортсмен #наспорте #качалка #эспандер #фитнесрезинки #резиновыепетли #fitfil #fitfilip #резинкидляфитнеса #фитнес #тренировка #упражнение #воркаут #бодибилдинг #похудение #тренировкадома