Как тренировать руки с резиновыми петлями. 7 упражнений на ТРИЦЕПС для любых условий

Описание

Не забудьте нажать на кнопку "В топ ?", ждём тебя в коментариях!

Купить всё для тренировок с петлями:
https://fitfilip.ru/

Петли и другие штуки на WILDBERRIES:
https://www.wildberries.ru/seller/306837

Инструкция для резиновых петель:
https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/stati/instruktsiya-lateksnyye-espandery

Полезные статьи и лайфхаки с резинками:
https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/stati

ВК:
https://vk.com/fitfilip

Дзен:
https://dzen.ru/fitfilip

0:00 - вступление
0:37 - аналог французского жима
0:58 - разгибания рук
1:39 - разгибания стоя
2:16 - боковые разгибания
2:44 - разгибания как на блочном тренажёре
3:08 - разгибания рук под наклоном
3:40 - заключение

#фитнес #тренировка #упражнение #sport #воркаут #бодибилдинг #похудение #мышцы #резиновыепетли #фитнесрезинки #эспандер #wildberries #ozon #валдберис #тренировкадома #лайфхак