Город МОСКОВСКИЙ
00:15:22

Жиросжигающая тренировка с гантелями на все тело [Фитнес с Вероникой]

Аватар
VVPROFITNESS
Просмотры:
9 337
Дата загрузки:
06.12.2022 17:07
Длительность:
00:15:22
Категория:
Спорт

Описание

В этой 15-минутной жиросжигающей тренировке на все тело я собрала мой любимый ТОП-5 самых эффективных фитнес-упражнений с гантелями для проработки всех основных групп мышц.

Я использую гантели по 1 кг. Адаптируйте вес под себя, но в силу большого количества повторений я рекомендую брать вес не больше 4 кг.

Рекомендуемые видео

Тренировка всего тела с гантелями дома без повторений
Тренировка всего тела с гантелями дома без повторений
24 665 просмотров
20 мин ТОНУС ТЕЛА + ПОХУДЕНИЕ // Силовая тренировка на все тело с гантелями (14 упражнений)
20 мин ТОНУС ТЕЛА + ПОХУДЕНИЕ // Силовая тренировка на все тело с гантелями (14 упражнений)
4 357 просмотров
Силовая экспресс йога для похудения. Интенсивная антицеллюлитная виньяса йога [Йога с Вероникой]
Силовая экспресс йога для похудения. Интенсивная антицеллюлитная виньяса йога [Йога с Вероникой]
4 321 просмотров
10 мин РУКИ + ПЛЕЧИ с гантелями // 15 упражнений полностью стоя для стройных рук
10 мин РУКИ + ПЛЕЧИ с гантелями // 15 упражнений полностью стоя для стройных рук
1 078 просмотров
Тренировка с фитнес-резинками на все тело НА КОВРИКЕ. Тренировка для ног, рук, пресса и спины.
Тренировка с фитнес-резинками на все тело НА КОВРИКЕ. Тренировка для ног, рук, пресса и спины.
4 270 просмотров
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
423 543 просмотров
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина со звуком и музыкой
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина со звуком и музыкой
805 973 просмотров
Вечерняя релакс-йога. Антистресс йога для глубокого расслабления. Йога перед сном [Йога с Вероникой]
Вечерняя релакс-йога. Антистресс йога для глубокого расслабления. Йога перед сном [Йога с Вероникой]
7 048 просмотров
Комплекс Гантелей для всего тела для Женщин
Комплекс Гантелей для всего тела для Женщин
22 658 просмотров
Худеем в животе, боках и бедрах - 40 минут стоя💥 Тренировка стоя без прыжков (20 упражнений)
Худеем в животе, боках и бедрах - 40 минут стоя💥 Тренировка стоя без прыжков (20 упражнений)
3 572 просмотров
Предновогодний ленивый пилатес для похудения. Упражнения пилатес для начинающих в домашних условиях.
Предновогодний ленивый пилатес для похудения. Упражнения пилатес для начинающих в домашних условиях.
2 792 просмотров
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА // НЕСКУЧНЫЙ ПИЛАТЕС // РАБОТА НАД БАЛАНСОМ // БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ // ДЛЯ ДОМА // 30 МИН
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА // НЕСКУЧНЫЙ ПИЛАТЕС // РАБОТА НАД БАЛАНСОМ // БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ // ДЛЯ ДОМА // 30 МИН
2 041 просмотров
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ НОГ И УНИЧТОЖЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ НОГ И УНИЧТОЖЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА
5 321 просмотров
Первый канал. Прямой эфир
Первый канал. Прямой эфир
0 просмотров
Упаковка подарка | Как упаковать коробку в бумагу своими руками
Упаковка подарка | Как упаковать коробку в бумагу своими руками
5 711 просмотров
Фрагмент из фильма Убийство фельдшера
Фрагмент из фильма Убийство фельдшера
996 просмотров
Звезды под капельницей, 1 сезон, 1 выпуск
Звезды под капельницей, 1 сезон, 1 выпуск
826 477 просмотров