00:34:08
Вечерняя релакс-йога. Антистресс йога для глубокого расслабления. Йога перед сном [Йога с Вероникой]
Описание
Эта бережная и мягкая вечерняя релакс-йога подойдет всем: как новичкам в йоге, так и более опытным практикующим. Антистресс йога для глубокого расслабления поможет избавиться от стресса и напряжения после долгого рабочего дня.
За 30 минут мы подышим по технике Самаврити, расслабим все наше тело, вытянем мышцы, а затем попрактикуем медитацию в шавасане.
Рекомендуемые видео
![Медитация в шавасане. Расслабление перед сном. Снятие стресса и напряжения [Йога с Вероникой]](/images/video/7f/26/7f26672ec3c2601e0a645c3c324c3824.jpg?width=640)
Медитация в шавасане. Расслабление перед сном. Снятие стресса и напряжения [Йога с Вероникой]
4 257 просмотров
Балетная утренняя зарядка 15 минут. Короткая утренняя балетная тренировка на все тело. Бодибалет.
3 857 просмотров
Силовая виньяса-йога для похудения. Йога дома для продолжающих и продвинутых на все тело
5 582 просмотров
![Йогалатес для гибкости.Раскрытие тазобедренных суставов для подготовки к шпагатам [Йога с Вероникой]](/images/video/fd/fc/fdfc15c335758f4e22c407f8684e10fa.jpg?width=640)
Йогалатес для гибкости.Раскрытие тазобедренных суставов для подготовки к шпагатам [Йога с Вероникой]
3 936 просмотров
Йога зарядка для бодрости и энергии. 15 минут йога для начинающих дома
9 300 просмотров
![Вечерняя йога для гибкости. Релакс-йога для всех [Йога с Вероникой]](/images/video/ef/ea/efeafc5ca7c9c241b12865a0c4c264d0.jpg?width=640)
Вечерняя йога для гибкости. Релакс-йога для всех [Йога с Вероникой]
3 129 просмотров
Медитация "Храм сна"🙏 Здоровый восстанавливающий силы сон до самого утра и не только это!🌌
89 506 просмотров
6 мин для КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ // Полезная гимнастика на стуле для здоровья коленей
2 586 просмотров
ШАВАСАНА — Медитация Глубокого Расслабления (25 минут) – Йога Нидра
28 445 просмотров
ЙОГА перед сном 25 минут | Мягкая хатха-йога для расслабления и сна
7 445 просмотров
ЙОГА 15 МИНУТ. Утренняя йога для всех или йога перед сном. Хатха йога дома. Йога c Еленой Маловой
16 438 просмотров
20 минут йоги для омоложения: мягкая хатха-йога дома
4 527 просмотров
Релакс Музыка для Глубокого сна | Отдых и релаксация после трудного дня
29 555 просмотров
Музыка для занятий йогой, успокаивающая ум
2 518 просмотров
Утренний комплекс йоги в домашних условиях | Домашняя йога для начинающих. Онлайн фитнес студия
227 247 просмотров
Медитация-гипноз для глубокого сна Избавление от бессонницы
45 919 просмотров
Танцевальная медитация для быстрого снятия стресса и заряда энергии. Энергодуш. Сакральный танец
13 788 просмотров
Медитация перед сном | Глубокое расслабление | Йога нидра | 20 минут
11 930 просмотров
Дорога к природе - Волшебный ханг - лечебная музыка для медитации и расслабления
16 371 просмотров
Дзен-Медитация Японская эмбиент-музыка Флейта Сякухати для Спокойной медитации
4 536 просмотров