00:05:46
Пять чудо-упражнений для пожилых людей / Сделай 5 минут и будь здоров до 100 лет
Описание
Вы можете изменять упражнения и делать как вам удобнее.
Больше полезных упражнений, разборов, комплексов и рекомендаций по восстановлению тела вы можете найти в удобной для вас соцсети.
📲 Telegram-канал
👉 https://t.me/+J6NJA4KPuzs3ZjUy
📘 Канал ВКонтакте
👉 https://vk.com/im/channels/-231519094
💬 Канал в MAX
👉 https://max.ru/grigoriy_lfk
Очень жду ваши советы и ваши интересные упражнения 😉👍 Обязательно сделаю новое видео 😊
Рекомендуемые видео
Гимнастика в кровати / Упражнения не вставая с постели на весь организм
8 647 просмотров
Всего 2 минуты делайте это и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье в 150 раз
26 133 просмотров
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе.
356 903 просмотров
Упражнения для БАБУШКИ и ДЕДУШКИ - Гимнастика для пожилых (+ 10 лет жизни минимум)
2 917 просмотров
Бодрая разминка 45+ от ВСЕХ болезней за 3 минуты. Почти танцевальная практика
4 645 просмотров
Кардиотренировка в домашних условиях при гиподинамии - Велосипед для рук и ног.
1 844 просмотров
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 3-4 степени - Гимнастика при коксартрозе
56 824 просмотров
Гимнастика для лечения плечевого сустава (щадящая). Упражнения при боли в плече и для восстановления
8 353 просмотров
Гимнастика при заболеваниях сердца, сосудов и лёгких - Гипертония, инсульт и т.д.
7 652 просмотров
Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе
79 360 просмотров
5 лечебных упражнений при боли в коленях
21 625 просмотров
Упражнения для БАБУШЕК и ДЕДУШЕК 70+.
106 994 просмотров
"BetBoom"Лига чемпионов 2026 3 этап Володин Никита (RUS) - Миронова Диана (RUS) Св.пирамида.
6 433 просмотров
Пять ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ действий (упражнений) для пожилых людей. Начните как можно раньше!
10 312 просмотров
После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут
49 969 просмотров
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
7 119 просмотров
Как открыть периферические капилляры и забыть про давление?
863 просмотров
Лучшие растения - компаньоны для РОЗ . Обзор РОЗАРИЯ . Лучшие СОРТА РОЗ.
233 просмотров
«РецепТура». Выпуск №2 от 31.07.2026
903 просмотров
Акафист прп Серафиму Саровскому Хор сестер Дивеевского монастыря.
44 530 просмотров