00:13:46
Упражнения для БАБУШКИ и ДЕДУШКИ - Гимнастика для пожилых (+ 10 лет жизни минимум)
Описание
Если ваша бабушка или дедушка практически весь день лежит или следит, обязательно нужно больше двигаться.
Просто включите им это видео на телефоне, ноутбуке, планшете или телевизоре. Первое занятие сделайте вместе.
Перед выполнением измерить артериальное давление и пульс!
Более полный комплекс https://youtu.be/Yt-9kUuCXK4
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер. И не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Имеются противопоказания.
#здоровье #упражнения #пожилые #лфк #григорийигнатьевлфк #долголетие
Рекомендуемые видео
Пять чудо-упражнений для пожилых людей / Сделай 5 минут и будь здоров до 100 лет
10 662 просмотров
21 октября Среда Евангелие дня 2026 с толкованием
14 876 просмотров
Улучшаем Зрение по методу Бейтса, Тренажер Для Глаз
2 046 просмотров
Делай 5 минут и отёка на ногах не будет
564 просмотров
5 минут РАЗМИНКА в восточном стиле / Разгоняем лимфу, приводим мышцы в тонус, разрабатываем суставы
3 863 просмотров
ГИПЕРЛОРДОЗ - Выпирающий живот, болит спина. Комплекс упражнений.
4 804 просмотров
БОЛИТ ПОЯСНИЦА? Сделайте эти упражнения лёжа — станет легче двигаться
1 254 просмотров
Опущение внутренних органов и недержание / Простой комплекс упражнений для лечения и профилактики
5 781 просмотров
Пять ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ действий (упражнений) для пожилых людей. Начните как можно раньше!
11 978 просмотров
Гимнастика в кровати / Упражнения не вставая с постели на весь организм
9 384 просмотров
Всего 2 минуты делайте это и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье в 150 раз
28 198 просмотров
Вот так просто снять боль в пояснице! Главный секрет для здоровой спины
3 349 просмотров
Гимнастика для КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ / Упражнения для коленей после травмы и при артрозе
5 198 просмотров
Слабость в ногах после 50: 10 упражнений, чтобы легче вставать и ходить
2 169 просмотров
Болит ПОЯСНИЦА? Сделайте ЭТО прямо СЕЙЧАС!
2 294 просмотров
10 лёгких дыхательных упражнений
4 613 просмотров
Пять чудо-упражнений для поясницы на диване / Для ленивых и уставших, чтобы не было ОСТЕОХОНДРОЗА
1 741 просмотров
Гимнастика для коленных и тазобедренных суставов. ТЯЖЁЛЫЙ СЛУЧАЙ
1 174 просмотров
ЛФК для коленного сустава. Гимнастика при артрозе колена (гонартроз)
2 962 просмотров
ЛФК при артрозе коленного сустава - упражнения для колена
6 302 просмотров