МЕНЮ с РЕЦЕПТАМИ! Когда надоело готовить каждый день! Недорогое меню на 3 дня из доступных продуктов

Описание

Готовое меню на 3 дня для всей семьи из самых простых продуктов. В этом видео Вас ждет подробное меню с рецептами пошагово: от сытного блюда до ленивых ужинов на скорую руку. Если Вы устали каждый день стоять у плиты и ищете экономное или бюджетное меню для семьи на несколько дней вперед - этот антикризисный рацион и заготовка еды станут Вашей кулинарной палочкой выручалочкой. Один раз приготовила и отдыхаю!

Сегодня в меню на три дня:

00:08 Творожная запеканка с тыквой
01:51 Булгур с мясом
03:06 Рыбка в томате и макароны
04:41 Булочки на перекус
08:11 Гречневый суп
09:45 Домашний Тирамису
11:19 Компот

Запеканка из творога:

Творог - 1кг
Тыква - 400гр
Сметана 20% - 200гр
Манка - 6ст л
Сахар - 5ст л
Изюм - 150гр
Яйца - 5шт

Булгур с мясом:

Булгур - 1ст
Лук - 1шт
Свинина - 400гр
Овощи замороженные - 400гр
Специи
Растительное масло

Рыба в томате:

Лук - 2шт
Морковь - 1шт
Перец сладкий - 1шт
Томат - 1-2ст л
Специи
Филе хека - 750гр
Масло растительное

Несладкие булочки:

Молоко - 250мл
Яйца - 2шт
Сухие дрожжи - 8гр
Растительное масло - 60мл
Сахар - 1ст л
Соль - 1ч л
Мука - 550гр
Тунец - 1б
Морковь - 2шт
Сыр - 100гр
Специи
Зелень
Кунжут

Гречневый суп:

Мясо - 400гр
Лук - 1шт
Морковь - 1шт
Картофель - 4шт
Гречка - 120гр
Специи
Растительное масло
Зелень

Тирамису без яиц:

Печенье савоярди - 23шт
Сливки 33% - 200гр
Сливочный сыр - 300гр
Сахарная пудра - 100гр
Кофе
Шоколад

Компот:

Яблоки - 5шт
Ягоды
Сахар - 6-7ст л
Вода