00:19:11
Растяжка и МФР бедер и ягодиц | 20 минут
Описание
Самомассаж бедер и ягодиц с помощью МФР-ролла и растяжка помогут вам избавиться от отечности бедер и ягодиц, убрать ушки на бедрах, улучшить гибкость, кровообращение в домашних условиях за 20 минут тренировки.
Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching
Групповые занятия в Петербурге https://t.me/mari_spb_pilates
Отблагодарить за занятия ❤️ https://boosty.to/maristretching/donate
Марафон «Плоский живот» - https://maristretching.skillspace.ru/course/63809/about
Рекомендуемые видео
Растяжка и МФР на все тело | Спокойная тренировка для расслабления
41 006 просмотров
Занятие от уставших ног с МФР-роллом | Тренировка от отечности ног с МФР
10 057 просмотров
МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут
101 245 просмотров
Тренировка от выпирающего живота | Упражнения для укрепления кора и мышц тазового дна
27 755 просмотров
Анализы после 45: что важнее филлеров и коллагена. Врач-нутрициолог о методах Деми Мур и Кортни Кокс
812 просмотров
Комплекс для здоровой осанки | Занятие для ровной и красивой спины
69 023 просмотров
Подтянутые ягодицы и мобильность тазобедренных суставов | Тренировка для ягодиц и ТБС
15 218 просмотров
Тренировка для подтянутых бедер | Тонкие ляжки в домашних условиях
42 066 просмотров
Раскрытие грудного отдела позвоночника | Красивая осанка и свободное дыхание с МФР-роллом
19 406 просмотров
Растяжка для задней поверхности бедра | Растяжка ног для складки
20 051 просмотров
Пилатес для красивой фигуры | Тренировка на все тело
57 419 просмотров
Здоровая осанка | Тренировка для силы и гибкости спины
38 001 просмотров
Тренировка для гибкости всего тела | Комплексное занятие для растяжки всех групп мышц | 30 минут
89 325 просмотров
Растяжка на спину | Упражнения для гибкости спины
40 433 просмотров
Пилатес и растяжка на всё тело | Гибкость и тонус всего тела
11 822 просмотров
Пилатес с гантелями с таймером | Тренировка 15 минут в домашних условиях
17 325 просмотров
Упражнения для стоп с МФР мячом | Тренировка от плоскостопия
34 319 просмотров
Плоский живот и тонкая талия | Тренировка для мышц кора и тазового дна
21 105 просмотров
Подтянутые руки в домашних условиях | Тренировка для красивых рук
24 755 просмотров
Подтянутые ягодицы и тонкие ноги в домашних условиях | Тренировка для ягодиц
40 024 просмотров