00:19:11
Растяжка и МФР бедер и ягодиц | 20 минут
Описание
Самомассаж бедер и ягодиц с помощью МФР-ролла и растяжка помогут вам избавиться от отечности бедер и ягодиц, убрать ушки на бедрах, улучшить гибкость, кровообращение в домашних условиях за 20 минут тренировки.
Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching
Групповые занятия в Петербурге https://t.me/mari_spb_pilates
Отблагодарить за занятия ❤️ https://boosty.to/maristretching/donate
Марафон «Плоский живот» - https://maristretching.skillspace.ru/course/63809/about
Рекомендуемые видео
Занятие от уставших ног с МФР-роллом | Тренировка от отечности ног с МФР
8 411 просмотров
Утренняя зарядка 20 минут | Зарядка с МФР-роллом
20 515 просмотров
МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут
86 478 просмотров
Тренировка для гибкости всего тела | Комплексное занятие для растяжки всех групп мышц | 30 минут
53 141 просмотров
ЗЕНИТ НАВСЕГДА |СЕРИЯ 2 |ПРЕОДОЛЕНИЕ
1 520 695 просмотров
Растяжка на спину | Упражнения для гибкости спины
35 175 просмотров
Раскрытие грудного отдела позвоночника | Красивая осанка и свободное дыхание с МФР-роллом
16 665 просмотров
Пилатес для красивой фигуры | Приятная силовая на все тело | 15 минут
23 921 просмотров
Тренировка для красивой осанки | Работа над раскрытием грудного отдела позвоночника
43 535 просмотров
Здоровая и красивая спина в домашних условиях | Тренировка на осанку
51 132 просмотров
Тонус и гибкость мышц все тела | динамическая растяжка | сила и растяжка
19 632 просмотров
Упражнения от боли в пояснице с МФР-роллом | Эффективная тренировка для расслабления поясницы
21 817 просмотров
Круговая силовая тренировка для ягодиц с гантелями | Упругие ягодицы в домашних условиях
16 839 просмотров
Тренировка от отеков 15 минут | Лимфодренажная зарядка
54 327 просмотров
Тренировка для тонуса мышц спины и красивой осанки | Укрепление мышц спины
26 623 просмотров
Тренировка от ушек на бедрах | Убираем отечность в области бедер в домашних условиях
13 973 просмотров
Растяжка без слов в спокойном темпе | Растяжка на все тело
31 784 просмотров
Растяжка для задней поверхности бедра | Растяжка ног для складки
17 068 просмотров
Пилатес для кора и ягодиц | Тренировка в домашних условиях | Эффективные упражнения из пилатеса
40 857 просмотров
Утренняя зарядка на все тело | Комплекс на каждый день | 12 минут
27 461 просмотров