Город МОСКОВСКИЙ
00:19:11
Растяжка и МФР бедер и ягодиц | 20 минут
Описание
Самомассаж бедер и ягодиц с помощью МФР-ролла и растяжка помогут вам избавиться от отечности бедер и ягодиц, убрать ушки на бедрах, улучшить гибкость, кровообращение в домашних условиях за 20 минут тренировки.
Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching
Групповые занятия в Петербурге https://t.me/mari_spb_pilates
Отблагодарить за занятия ❤️ https://boosty.to/maristretching/donate
Марафон «Плоский живот» - https://maristretching.skillspace.ru/course/63809/about
Рекомендуемые видео
Растяжка на спину | Упражнения для гибкости спины
23 072 просмотров
МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут
59 740 просмотров
Вечерняя растяжка на все тело | 20 минут для вечернего расслабления
21 684 просмотров
Плоский живот | Программа тренировок для красивого живота
10 262 просмотров
Современное станкостроение в России. Выпуск 18.
304 117 просмотров
Раскрытие грудного отдела позвоночника | Красивая осанка и свободное дыхание с МФР-роллом
11 859 просмотров
Занятие от уставших ног с МФР-роллом | Тренировка от отечности ног с МФР
0 просмотров
Растяжка на все тело | Мягкая растяжка в домашних условиях
72 109 просмотров
Растяжка на все тело | Короткая тренировка для гибкости всего тела | 10 минут
26 936 просмотров
Утренняя зарядка 20 минут | Зарядка с МФР-роллом
16 187 просмотров
Растяжка и МФР на все тело | Спокойная тренировка для расслабления
0 просмотров
10-минутная утренняя растяжка | Тренировка для пробуждения всего тела | Зарядка
25 781 просмотров
Глубокая растяжка
3 369 просмотров
БОГАТЫРИ. ЗМЕЙ ГОРЫНЫЧ
2 466 266 просмотров
Один дома (1990) / Home alone
489 483 просмотров
ЕСТЬ ТОЛЬКО МИГ (к_ф Земля Санникова) АККОРДЫ - КАК ИГРАТЬ НА ГИТАРЕ
12 485 просмотров
Гарри Поттер и Тайная комната (фильм, 2002, 2 часть)
0 просмотров
Сериал Очень странные дела 5 сезон 8 серия / Stranger Things
0 просмотров
Гарри Поттер и Дары Смерти: Часть I (фильм, 2010, 7 часть)
5 869 678 просмотров
Аватар: Пламя и пепел | Avatar: Fire and Ash (2025)
1 359 403 просмотров