00:19:11
Растяжка и МФР бедер и ягодиц | 20 минут
Описание
Самомассаж бедер и ягодиц с помощью МФР-ролла и растяжка помогут вам избавиться от отечности бедер и ягодиц, убрать ушки на бедрах, улучшить гибкость, кровообращение в домашних условиях за 20 минут тренировки.
Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching
Групповые занятия в Петербурге https://t.me/mari_spb_pilates
Отблагодарить за занятия ❤️ https://boosty.to/maristretching/donate
Марафон «Плоский живот» - https://maristretching.skillspace.ru/course/63809/about
Рекомендуемые видео
Занятие от уставших ног с МФР-роллом | Тренировка от отечности ног с МФР
8 287 просмотров
Раскрытие грудного отдела позвоночника | Красивая осанка и свободное дыхание с МФР-роллом
16 429 просмотров
МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут
84 958 просмотров
Тренировка от отеков 15 минут | Лимфодренажная зарядка
48 351 просмотров
Английский на изи | Виктор Комаров | Stand Up Импровизация #48
5 521 просмотров
Утренняя зарядка 20 минут | Зарядка с МФР-роллом
20 312 просмотров
Тренировка для мышц тазового дна | Забота о женском здоровье 20 минут
21 857 просмотров
Тренировка для подтянутых бедер | Тонкие ляжки в домашних условиях
31 361 просмотров
Мягкая тренировка для подтянутых ягодиц | В домашних условиях
16 300 просмотров
Тренировка от ушек на бедрах | Убираем отечность в области бедер в домашних условиях
13 577 просмотров
Здоровая осанка | Тренировка для силы и гибкости спины
31 877 просмотров
Пилатес с гантелями на все тело | Домашняя силовая тренировка
17 152 просмотров
Растяжка на спину | Упражнения для гибкости спины
34 646 просмотров
Растяжка и МФР на все тело | Спокойная тренировка для расслабления
34 010 просмотров
Тренировка для гибкости всего тела | Комплексное занятие для растяжки всех групп мышц | 30 минут
49 924 просмотров
Тренировка для внутренней поверхности бедра | Пилатес для подтянутых бедер
15 290 просмотров
Ровная осанка и здоровая спина | Убери сутулость и завернутые плечи
31 146 просмотров
Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье тела
47 079 просмотров
Растяжка для задней поверхности бедра | Растяжка ног для складки
16 782 просмотров
Тренировка для мышц тазового дна | Комплекс для женского здоровья 15 минут
48 186 просмотров