УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С МФР РОЛЛОМ | Мягкая разминка на все тело

Описание

Начни утро мягко и с пользой — эта утренняя зарядка с МФР роллом поможет проснуться, разогнать зажимы и плавно включить всё тело в работу 🚀

Мы проработаем спину, ноги, плечи и бока с помощью движений на расслабление и лёгкое вытяжение. Упражнения простые, без спешки и перегруза, но после них ты почувствуешь, что тело стало легче и свободнее.

Это видео — мягкая разминка на всё тело, которую можно делать не только утром, но и в любой момент, когда нужно сбросить напряжение. МФР ролл помогает глубже прочувствовать мышцы и вернуть им подвижность.

Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/

Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!