Короткая йога-нидра. Оксана Рогова(Колесникова). Расслабься за 15 минут. Нидра-йога

Описание

Вы много "пашете"? И в йоге тоже? Есть другая йога!

Вы узнаете:
- что такое релаксация и почему она необходима современному человеку
- техники релаксации, используемые в йоге
- трансовые состояния
- глубина погружения
- признаки релаксации

Релакс-йога - то занятия йогой в режиме ненасилия и самонаблюдения. В результате практики доступных асан, техник релаксации и медитации, безвредных дыхательных упражнений, спокойных безопасных движений, Ваша психика успокаивается, а тело освобождается от напряжения и мускульных зажимов. Регулярность занятий сформирует способность психики не так остро и не так долго переживать губительный для организма стресс.
Все методы расслабления Релакс-йоги на очных занятиях в Москве:
Занятия в Москве с Оксаной Роговой:
https://yoganidrarogova.ru/​
В сетях:
https://www.facebook.com/yoganidrarogova.ru/
https://vk.com/yoganidrarogova
https://www.instagram.com/yoganidrarogova.ru/

?Приложение НИДРА Оксаны Роговой - Ваше цифровое успокоительное и снотворное в HD audio
https://yoganidrarogova.ru/upp/

?Самая мощная психотехника расслабления ЙОГА-НИДРА - БЕСПЛАТНО
?Релаксации, медитации, дыхательные техники, шавасаны, гипнотерапия
? Техники глубокого расслабления для крепкого сна и лёгкого засыпания
?20 техник релаксации от 20-40 минут с голосовым сопровождением гипнотерапевта
?В положении сидя и лёжа
?Для детей и взрослых
?Работает без Wi-Fi(в самолёте можно расслабляться здорОво)❗
?Самая мощная психотехника расслабления ЙОГА-НИДРА - БЕСПЛАТНО