Йога для красивой осанки и здоровой спины — 30 мин | Анна Fitannit

Описание

❤️ В этом видео Анна занимается на тревел-коврик Yogamatic 👉https://yogamatic.ru/lotos-white-travel

Лёгкий и складной, он удобен для поездок и занятий на свежем воздухе. Можно взять его в парк, в отпуск или на прогулку, чтобы позаниматься там, где захочется. А хорошее сцепление при влажных ладонях помогает сохранять опору.

OZON 👉 https://ozon.ru/t/wEebk8F
арт. 476662674

🙏 Йога-Клуб Yogamatic существует благодаря вам! Каждая покупка на сайте помогает нам сохранять уроки бесплатными и выпускать новые практики. Там вы найдёте всё необходимое для комфортных и регулярных занятий.

🌿 Присоединяйтесь к Йога-Клубу YOGAMATIC!

Telegram 👉 https://t.me/yogamatic
MAX 👉 https://max.ru/yogamatic

В наших каналах вас ждут более 300 бесплатных видеоуроков по йоге без перерывов на рекламу, а также новые практики, полезные материалы и поддержка для регулярных занятий.

🌱 Поддержите канал лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выпускать новые практики и помогает другим людям находить наши видео. Благодарим за поддержку!

🛍 Мы на маркетплейсах:

Я.Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--yogamatic?businessId=852351
Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528
WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433

👩 Практику проводит Анна (fitannit) — дипломированный преподаватель йоги с мягким ведением и приятным голосом. Её практики решают главные проблемы сидячей жизни: хроническую усталость, бессонницу, сутулость и зажимы. Йога подходит новичкам - без сложных поз, только лёгкость и возвращение энергии.

VK 👉 https://vk.ru/fitannit
Telegram 👉 https://t.me/fitannit

Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора.

Йога для красивой осанки и здоровой спины с Анной Fitannit — практика на 33 минуты с акцентом на подвижность грудного отдела, укрепление плечевого пояса, ног и ягодиц. В занятии вас ждут упражнения на равновесие, планка, собака мордой вниз, выпады, мягкие вытяжения и прогибы, а в завершение — короткая шавасана. Практика подходит для разного уровня подготовки: Анна предлагает варианты выполнения и подробно объясняет движения. Для занятия понадобится коврик, при необходимости можно использовать блоки, ремень и плед.

#йога #йогадляспины #красиваяосанка #здороваяспина #йогадома #йогадляосанки #АннаFitannit #Yogamatic