00:27:08
2 ЭТАП (2 неделя) марафон «Волшебный пендаль». Худеем дома за 4 месяца.
Описание
Если ты хочешь скинуть лишний вес, научиться питаться рационально, стать более подтянутой, молодой и энергичной, то ты на верном пути.
я приглашаю тебя на наш марафон «Волшебный пендаль» он продлится 4 месяца. На этом марафоне мы будем учиться любить правильную и полезную еду, и спорт.
марафон для начинающих, тех кому нельзя бегать и прыгать. Ну и для опытных худеющих он тоже подойдет 💪🏻
все подробности можно найти в тг канале: https://t.me/sveta_sfit
мы начинаем с 1 февраля (но можно начать в любой момент)
марафон бесплатный, или за донат )
Подписывайтесь на мой телеграмм канал ➤Телеграмм/ https://t.me/sveta_sfit
Худейте вместе со мной )
Рекомендуемые видео

1 ЭТАП (1 неделя) марафон «Волшебный пендаль».
Как похудеть к лету за 4 месяца.
11 787 просмотров

4 ЭТАП (4 неделя) марафон «Волшебный пендаль». Худеем дома за 4 месяца.
4 255 просмотров

Челлендж на 1 месяц марафона «Волшебныы пендаль»
2 230 просмотров

3 ЭТАП (3 неделя) марафон «Волшебный пендаль». Худеем дома за 4 месяца.
4 983 просмотров

Упражнения с палкой / Здоровый позвоночник / Лёгкость в спине / Королевская осанка
3 552 просмотров

МФР
5 499 просмотров

Эльче - Реал. Обзор матча чемпионата Испании 15.09.2026
17 864 просмотров

4 этап. Марафон на тело и лицо «Лето со Светой»
1 160 просмотров

6 этап. Марафон на тело и лицо «Лето со Светой»
742 просмотров

Полный комплекс осанка и лицо.
11 051 просмотров

3 этап. Марафон на тело и лицо «Лето со Светой»
1 541 просмотров

Лига Пари. Обзор 11-го тура
1 649 просмотров

Упражнения с палкой. Комплекс на 10 минут без объяснения техники выполнения упражнений
9 484 просмотров

📹 30-минутная тренировка для верхней части тела с гантелями — подтянутые руки, плечи, спина, пресс
446 просмотров

Eva Fitness 251223
45 просмотров

ТЮЛЬПАН из синельной проволоки | ПОШАГОВЫЙ просто мастер-класс к 8 марта | Цветы своими руками
1 307 просмотров

Силовая тренировка без прыжков и повторений | sindirina1
1 428 просмотров

МФР С РОЛЛОМ | 20 минут для расслабления и против отёков
2 609 просмотров

Причины отслойки гель-лака | Секреты носки маникюра
682 просмотров

МИНИ ФИЛЬМ ЛЮБОВЬ ХУЛИГАНА (яой) #2
1 023 просмотров
