00:30:48
📹 30-минутная тренировка для верхней части тела с гантелями — подтянутые руки, плечи, спина, пресс
Описание
АВТОР ВИДЕО: https://www.youtube.com/@MIZILEE
ДЗЕН: https://dzen.ru/white_thermos (полезные статьи)
TELEGRAM: https://t.me/white_thermos
VK: https://vk.com/white_thermos
#тренировки #спорт
Рекомендуемые видео
📹 Создайте подтянутый и стройный верх тела - с гантелями (руки, плечи, спина, пресс) #MIZI →
923 просмотров
📹 30-минутная высокоинтенсивная кардио-тренировка стоя 🔥 Сжигание жира по всему телу → #MIZI
768 просмотров
📹 30-минутная тренировка, ходьба после еды | Без прыжков, без приседаний, без выпадов → #MIZI
533 просмотров
🎥 20-минутная тренировка с гантелями на всё тело дома | Только стоя, подходит для новичков →
494 просмотров
Атлетико - Барселона. Обзор матча чемпионата Испании 08.11.2026
42 854 просмотров
📹 40-минутная тренировка всего тела с гантелями дома! | Без повторов → #MIZI
1 373 просмотров
📹 50-минутная силовая тренировка с гантелями на всё тело | Станьте стройнее, сильнее и сожгите жир
1 151 просмотров
📹 Сжигайте жир на животе и бедрах 🔥 30-минутная тренировка стоя - без прыжков → #MIZI
1 563 просмотров
📹 30-минутная тренировка для ягодиц и бедер с гантелями - скульптурирование, подтяжка
547 просмотров
📹 30-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА: руки, спина, пресс, подмышки → #MIZI
1 930 просмотров
📹 Лимфатическая перезагрузка ✨ Быстрое похудение и очищение организма избавление от вздутия живота
1 287 просмотров
🎥 ПЛОСКИЙ ЖИВОТ 🔥 40-минутная тренировка пресса стоя — без прыжков, приседаний и выпадов →
626 просмотров
📹 Станьте стройнее с 40-минутным пилатесом на всё тело (без оборудования) → #MIZI
1 063 просмотров
🎥 30-МИНУТНАЯ непрерывная тренировка стоя — без прыжков, приседаний и выпадов →
521 просмотров
📹 Избавьтесь от жира на спине и в области бюстгальтера → #MIZI
2 134 просмотров
📹 Избавьтесь от жира на нижней части живота 🔥 15-минутная тренировка стоя #MIZI
929 просмотров
📹Стройное тело, 40 минут, пилатес для всего тела → #MIZI
1 074 просмотров
📹 🔥Суперэффективная🔥 программа упражнений с подъёмом бёдер стоя | Яблокообразные бёдра
916 просмотров
📹 Силовая тренировка с гантелями на всё тело — 20-минутная домашняя программа тренировок → #MIZI
2 544 просмотров
📹 Избавьтесь от жира на животе! 15-минутная тренировка для пресса стоя - #MIZI →
1 189 просмотров