Эфир с Ириной Розенберг "Мои потребности: услышать, признать, быть в силах взять"

Описание

Запись эфира Алены Алешиной с Ириной Розенберг от 08.01.26

В период, когда все формулируют желания и цели, мы предлагаем поговорить о нашем контакте со своими потребностями - и зачастую нашем отказе от них. Как признать свои потребности, даже если их мало признавали в нашем прошлом - и как с ними обращаться?

Программа:
- История наших отказов от своих потребностей - как перестать делать то, к чему мы привыкли на протяжении стольких лет?
- Иметь потребности стыдно: "Эгоист(ка)", "Думаешь только о себе" - как выселить токсичные внутренние голоса, мешающие нам заботиться об удовлетворении своих потребностей
- Иметь потребности опасно: на что мы обменяли cвои потребности - и верим, что договор действует до сих пор? И почему за позволение себе чего-то иногда до сих пор "прилетает"?
- Привычка жить с неудовлетворенными желаниями: как не только загадать что-нибудь, но и позволить себе получить?
- Как удовлетворять свои потребности самостоятельности без печального "опять всё сам(а)"?