00:11:51
Комплекс для развития баланса и координации | Упражнения на баланс
Описание
Комплекс упражнений для развития баланса поможет вам включить мышцы всего тела, укрепить стопы, пробудить нервную систему и подготовиться к выполнению упражнений, где нужно стоять на одной ноге.
Выполняй регулярно, чтобы больше не улетать в сторону на выпадах!😄
Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching
Групповые занятия в Петербурге https://t.me/mari_spb_pilates
Отблагодарить за занятия ❤️ https://boosty.to/maristretching/donate
Марафон «Плоский живот» - https://maristretching.skillspace.ru/course/63809/about
Рекомендуемые видео
Упражнения для шеи и плеч за рабочим местом | Убери напряжение в шее и спине за 5 минут
17 171 просмотров
Растяжка и МФР на все тело | Спокойная тренировка для расслабления
35 312 просмотров
Кардиотренировка с акцентом на пресс | HIIT с упором на мышцы кора
40 878 просмотров
Тренировка от отеков 15 минут | Лимфодренажная зарядка
57 376 просмотров
Растяжка без слов в спокойном темпе | Растяжка на все тело
32 892 просмотров
Здоровая осанка | Тренировка для силы и гибкости спины
33 302 просмотров
Тренировка для гибкости всего тела | Комплексное занятие для растяжки всех групп мышц | 30 минут
56 543 просмотров
Кардио в спокойном темпе без прыжков | 10 минут с таймером
32 952 просмотров
Занятие от уставших ног с МФР-роллом | Тренировка от отечности ног с МФР
8 608 просмотров
Тренировка от выпирающего живота | Упражнения для укрепления кора и мышц тазового дна
2 116 просмотров
Зарядка стоя 7 минут | Утренний комплекс упражнений без слов
29 808 просмотров
Подтянутый живот | 10 минут с таймером | Тренировка на пресс
46 740 просмотров
Комплекс для здоровой осанки | Занятие для ровной и красивой спины
17 504 просмотров
Вечерняя растяжка на все тело | 20 минут для вечернего расслабления
50 037 просмотров
Утренняя зарядка на все тело | Комплекс на каждый день | 12 минут
28 200 просмотров
Пилатес для красивой фигуры | Тренировка на все тело
46 741 просмотров
Комплекс для приятного пробуждения | Утренняя зарядка для всего тела 13 минут
17 224 просмотров
Тренировка для мышц тазового дна | Комплекс для женского здоровья 15 минут
50 779 просмотров
Тренировка для внутренней поверхности бедра | Пилатес для подтянутых бедер
15 868 просмотров
Тренируйся вместе со мной по программе | Марафон "Плоский живот"
20 425 просмотров