00:28:53
Растяжка и похудение | Убери ОТЁКИ через работу суставам | Йога с Лерой❤️
Описание
Пишите «ГИБКОСТЬ» мне в личные сообщения https://t.me/yoga_by_lera, чтобы узнать подробнее о занятиях, получить скидку 50% и бонусный курс "Женская йога"♀️
Ссылка на личные сообщения https://t.me/yoga_by_lera
Меня зовут Валерия Курочкина и я сертифицированный йогатерапевт с опытом 5+ лет У меня своя студия в г. Казань, диплом от Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации и через мои программы прошло уже более 1.000 человек
Я специализируюсь на работе с осанкой, исправлением сутулости, избавление от грыж и зажимов в спине, работа с мышцами тазового дна и женской репродуктивной системой❤️
#йога #гибкость #растяжка #йогадома
Рекомендуемые видео
СБРОСЬ 2 кг воды и отёков за 15 МИНУТ | ПОХУДЕЕШЬ, если будешь делать этот комплекс | Йога с Лерой❤️
7 672 просмотров
ТОП-10 упражнений от ГИПЕРЛОРДОЗА | Йога с Валерией Курочкиной❤️
731 просмотров
Работа с бёдрами и тазом, мягкая растяжка | Занятие 3 из 3
1 551 просмотров
5 ПРОСТЫХ и самых ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для красоты и ЗДОРОВЬЯ ТВОЕЙ СПИНЫ | Йога с Валерией ❤️
1 135 просмотров
Избавься от ВАРИКОЗА | 12 самых ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений | Йога с Лерой❤️
733 просмотров
Как за 10 минут избавиться от отёков, сутулости и зажимов? | Йога с Валерией ❤️
1 904 просмотров
10 ЛУЧШИХ упражнений на СТОПЫ и мышцы ног | Йога с Валерией ❤️
1 203 просмотров
Восстанови СУСТАВЫ за 15 минут | 5 ПРОСТЫХ упражнений | Йога с Валерией ❤️
337 просмотров
Женская йога | Мышцы тазового дна | Йога с Валерией Курочкиной ❤️
1 386 просмотров
Уход Роналду, Батраков в топ-клубе, кто раскрыл Хвичу. «Генич против Жичкина»
755 просмотров
Расслабление ШВЗ за 15 минут | Йога с Валерией Курочкиной ❤️
1 917 просмотров
Убери отёки и приведи свои мышцы в тонус | Йога с Валерией Курочкиной
2 056 просмотров
Убираем зажимы, улучшаем отток лимфы и кровообращение | Занятие 2 из 3
1 335 просмотров
Трусова и Тиба / Победа Мишиной и Галлямова / Закулисье Cup of China 2026
4 847 просмотров
Комплекс МФР йоги | Самомассаж | Работа с роллом и мячами | Йога с Валерией Курочкиной❤️
1 267 просмотров
Драка Усмана Нурмагмоедова и Мераба Двалишвили / Реванш Али Багова и Артема Резникова
602 просмотров
Снимаем напряжение и отёчность с головы и шеи | Занятие 1 из 3
1 552 просмотров
Разминка НА ВСЁ ТЕЛО | Всего 8 МИНУТ и ты полна СИЛ и ЭНЕРГИИ на весь день | Йога с Лерой❤️
1 170 просмотров
Утренняя ЙОГА: 15 минут для легкости и свободы в спине | йога Айенгара для женщин | зарядка
766 просмотров
Chloe Ting - Upper Body & Tight Core Workout - 10 Min No Equipment
3 586 просмотров