Осознанные сновидения - подкаст с практиком сновидений Эскандером

Описание

В этом подкасте мы с Эскандером поговорили на тему осознанных сновидений и он дал несколько хороших советов по практике. Беседа получилась хорошая, поэтому думаю будет продолжение
ЮТУБ-канал ЭСКАНДЕРА - https://youtube.com/channel/UCo71Xo9nlGrn0zeF1ouQp4Q?si=wSSPA8_3fCoNFn7X

► МОЯ ГРУППА ВКОНТАКТЕ - https://vk.com/sugubotot

Осознанное сновидение — это состояние, когда человек понимает, что спит, и может в той или иной степени управлять содержанием сна. Этот феномен происходит во время фазы быстрого сна, когда активность мозга повышена, а мышцы расслаблены. Термин «осознанное сновидение» был введен голландским психиатром Фредериком ван Эденом в 1913 году.