Как легко похудеть на 4-10 кг за месяц. Быстрый эффект

Описание

Как легко похудеть на 4-10 кг за месяц. Быстрый эффект

В ПОДАРОК за лучший комментарий - марафон от Ирины
ЧЕЙ КОММЕНТАРИЙ ОКАЗАЛСЯ ЛУЧШИМ, узнайте в моем тг-канале: https://t.me/zozulya_t

Сайт: https://nikashina.com/,
Телеграм: https://t.me/Keto_pravda ,
Youtube: https://www.youtube.com/@IrinaNikashina
Инстаграм*: https://instagram.com/keto_pravda/ и
ВК: https://vk.com/keto_pravda_club

Ирина Никашина - международный нутрициолог, психосоматолог, автор запатентованного метода GREENKETO® и 4 книг о питании.

Контакты Татьяны Зозуля:
Инстаграм*: https://instagram.com/tatiana_zozulya
Телеграм: https://t.me/zozulya_t

В выпуске:
00:00 – Начало
01:42 – Ирина рассказывает о своем опыте похудения
08:45 – В чем смысл кето-диеты
12:11 – Почему при потреблении жиров я теряю вес
13:35 – Почему очень важно женщине употреблять жиры
14:07 – Метод Гринкето. В чем суть метода?
16:56 – Какую главную ошибку совершают при кето-диете
19:01 – Что плохого в классической кето-диете
21:27 – Еда – самый быстрый эндорфин
23:48 – Основные триггеры, которые влияют на вес
26:25 – Платформы, которые помогают похудеть
29:50 – Информационный перегруз в индустрии похудения
32:00 – Вредные советы при похудении
37:01 – Что нужно сделать, чтобы похудеть
38:56 – «При похудении нужно покупать дорогие продукты»
40:45 – Нужно ли сдавать анализы перед кето-диетой
43:09 – В ПОДАРОК за лучший комментарий - марафон от Ирины

*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ
Чтобы стать Героиней программы — ПИШИТЕ в +7 916 977 7666
Почта программы «Сделано Женщиной»: madebywoman@yandex.ru

#татьяназозуля #иринаникашина #похудение #какпохудеть #диета