СОЦИОФОБИЯ от Страха к Общению

Описание

Станьте спонсором канала, https://www.youtube.com/channel/UC9kFnmDs_ajVvj8jCKGKv9g/join
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям.
https://boosty.to/nemirkin + Общение со специалистом!
#социофобия #застенчивость #общение #дружба

Социальная фобия - это не просто застенчивость или отсутствие чувства собственного достоинства. Социальное тревожное расстройство, также известное как социофобия, - это тип тревожного расстройства, которое вызывает сильный страх в социальной среде. Вы страдаете от социальной тревоги? Вам обидно наблюдать, как ваши сверстники легко строят отношения, в то время как вы изо всех сил пытаетесь завязать хоть какую-то связь? Как и любое другое психическое заболевание, социальная тревожность влияет на всех по-разному. В этом материале мы расскажем о некоторых вещах, понятных только людям с социофобией, чтобы помочь вам почувствовать себя менее одинокими!

Сегодня мы обсудим социальную тревогу — состояние, которое может затруднить общение и взаимодействие с окружающими. Мы поделимся личным опытом и расскажем о семи моментах, знакомых тем, кто сталкивается с этой проблемой:

Общение может истощать: Многие испытывают усталость после общения, что нормально. Уважайте свои границы.
Предпочтение переписки: Звонки могут вызывать страх и тревогу, поэтому многие выбирают текстовые сообщения.
Тревога без общения: Иногда волнение возникает даже при отсутствии прямого взаимодействия.
Качество дружбы важнее количества: Лучше иметь несколько близких друзей, чем много знакомых.
Это не плод воображения: Физические симптомы могут быть интенсивными и пугающими.
Кажется, что все осуждают: Мы часто проецируем свои страхи на окружающих.
Вы — свой самый строгий судья: Важно быть добрее к себе и помнить, что каждый имеет свои трудности.

Если вам понравился этот ролик и вы хотите узнать больше о социальной тревоге, у нас есть выпуск о признаках, по которым вы можете испытывать социальную тревогу:

9 Проявлений Социальной Фобии
https://youtu.be/wAYiV4UMqow

5 Способов Завести Друзей, если у Вас Социальная Неловкость
https://youtu.be/Svx8o769BlA

Отказ от ответственности: Важно отметить, что это видео предназначено исключительно для образовательных целей по интересам и не должно использоваться для самодиагностики социальной тревожности. Если вы или ваши знакомые подозревают, что могут страдать от социального тревожного расстройства, обратитесь к врачу или в центр психического здоровья, чтобы подробнее обсудить симптомы.

Writer: Gabrielle LaFrank
Script Editor: Riley Lin
Script Manager: Kelly Soong
VO: Amanda Silvera
Animator: Nayeli Meneses (insta: @nayelimeneses1)
YouTube Manager: Cindy Cheong

Cuncic, A. (n.d.). How to Overcome Your Fear of Making Phone Calls. Retrieved July 10, 2020, from www.verywellmind.com/afraid-making-phone-calls-tips-3024317

Hendriksen, S. (2016, October 19). Am I Introverted or Socially Anxious? Retrieved July 10, 2020, from www.scientificamerican.com/article/am-i-introverted-or-socially-anxious/

The National Health Service. (2020, March 13). Social anxiety (social phobia). Retrieved July 10, 2020, from www.nhs.uk/conditions/social-anxiety/

Thompson, A. (2019, November 08). Can stress kill you? Retrieved July 10, 2020, from www.stress.org/can-stress-kill-you

Способы поддержать нас:
1. https://boosty.to/nemirkin/donate
2. https://www.donationalerts.com/r/nemirkin
3. https://www.youtube.com/channel/UC9kFnmDs_ajVvj8jCKGKv9g/join

4276 5500 9859 9023 SBERBANK
1KwJQk12EzxxC7HJz65225cDs177msVaN3 BTC
TQ82s1JcvAsWWZXd1o8YqD7PehPxNoSYSY TRC20
UQDsy35SH5xjZ7BZgXN82i3FtKriyU6sRQkNiuPflAy9PWhm TON

Original: https://youtu.be/b4kfRxvj1Jc
- Оригинальное видео (адаптированное, переведенное и дублированное с английского на русский по лицензии Creative Commons BY) от Psych2Go.

YouTube : Немиркин
Канал : Nemirkin