10 минут, которые запускают ЛИМФОДРЕНАЖ НОГ и улучшают упругость.

Описание

Работа с фасцией для стройности и легкости.

Наше тело — это единая система. И часто проблема не в лишнем весе, а в состоянии фасции — той самой "сети", которая пронизывает всё тело.

Если нагрузка однообразна или ее нет, появляются отеки и целлюлит, даже если вы ограничиваете себя в питании. Состояние фасциальной ткани влияет на осанку, шею и молодость лица и конечно же, вы видите последствия на ногах ярче всего.


Этот урок подойдет:
✔️ Если вам 40, 50, 60+ и вы хотите чувствовать тело легким
✔️ При сидячей работе и болях в спине
✔️ Для профилактики возрастных изменений без жестких нагрузок
✔️ Тем, кто хочет подтянутое тело и хочет действительно грамотной нагрузки

Для урока вам понадобится:
— стена или спинка стула,
— кирпичики для йоги или книги


Кому подойдет:
Средний и продвинутый уровень подготовки

Скоро стартует новый курс "ПИЛАТЕС PRO: ЛИМФОДРЕНАЖ". Больше полезной информации в моих блогах:
Тг-канал: https://t.me/alexandra_kibziy
Вк: https://vk.com/alexandra_kibziy
Все мои курсы: https://kibziyonline.ru/start


НЕ ЗАБУДЬТЕ:
✅ Поставить лайк, если было полезно
💬 Написать в комментариях: как вам эффект от тренировки?
🔔 Подписаться и нажать колокольчик, чтобы не пропустить новые видео


#фасция #лимфодренаж #здоровьеспины #пилатесдляпродвинутых #упругостьтела #осанка #отеки #здоровыйобразжизни #тренировкидома