Город МОСКОВСКИЙ
ЛФК ПРИ ГРЫЖЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА/РАСПРОСТРАНЕННОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
Описание
Друзья, во время "острой" грыжи рекомендую воздержаться от выполнения гимнастического комплекса; работаем вне обострения.
Что касается "остеохондроза", то о корректности диагноза можно спорить, однако, именно такое заключение чаще всего встречается на практике.
Берегите себя и будьте счастливы ❤
00:00 Введение
00:39 Упражнения на спине
06:33 Упражнения на правом боку
09:13 Упражнения на левом боку
11:28 Упражнения на животе
14:25 Упражнения на четвереньках
19:24 Упражнение на коленях
19:59 Упражнения стоя
24:24 Заключение
Рекомендуемые видео
ЛФК.Грыжа поясничного отдела.Упражнения в остром периоде.Люмбалгия.Ишиас
2 091 просмотров
Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе, при грыже дисков/ боль в пояснице
5 916 просмотров
ЛФК ДЛЯ ЛЕЖАЧИХ БОЛЬНЫХ И ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
3 323 просмотров
Как Тейпировать голеностоп при растяжении связок ankle taping
7 752 просмотров
Луна. Проработка Луны. Астропсихология.ч.6
114 просмотров
Супермен | Superman (2025)
1 840 784 просмотров
Хор 'Не унывай,душе моя'
226 просмотров
Comedy Club, 20 сезон, 24 выпуск
566 792 просмотров
#3 Как пробудить источник пропитания Рав Ашер Кушнир
197 просмотров
Прямой эфир ТНТ
288 902 079 просмотров
ВЫСОТА ОКАТА РУКАВА В ВЯЗАНИИ. Как рассчитать. #вязание
563 просмотров
ЧЕЛОВЕК. МАШИНЫ. ЭНЕРГИЯ / Зимняя встреча от кафедры робототехники
166 просмотров
Релакс Красивая Музыка Антистресс - 130 минут релаксации.
52 просмотров
Funk Jazz • Smooth Jazz Saxophone Instrumental Music for Relaxing and Study
499 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 16 выпуск
4 101 284 просмотров
Мерс в номинации «Мертвец Года»
120 647 просмотров
Выживалити. Наследники, 3 выпуск
1 009 089 просмотров