00:01:58
Как Тейпировать голеностоп при растяжении связок ankle taping
Описание
Согнув и повернув голеностоп с стороны растянутых связок мы их сближае, растягиваем тейп от 80-100%наклеиваем концы первого тейпа на большеберцовую кость, мышцу. Второй тейп наклеиваем пересекая сустав по типу восьмерки с тем же натяжением 80-100%,после проверте насколько он ограничивает и сдавливает голеностопесли силино и дискомфорт то ослабте натяжение,но помните, что тейп немного растянется и ослабнет натяжение.
Рекомендуемые видео
✅ 3 техники тейпирования при травме голеностопного сустава | BBALANCE - учебный центр
5 436 просмотров
▶️ ПОДВЕРНУЛ НОГУ. ЧТО ДЕЛАТЬ? ТЕЙПИРОВАНИЕ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА |Валентин Гайт | BBALANCE
6 215 просмотров
Защищаем и укрепляем голеностоп с помощью тейпов
46 842 просмотров
НАШЁЛ КАМЕРУ И ТОННУ РЕЛЬС! Тайга отдаёт забытое железо. Прицеп на отбойниках!
9 469 просмотров
Наложение кинезио тейпа с целью снятия отека с голеностопа.
4 159 просмотров
Наложение кинезио тейпа с целью стабилизации голеностопного сустава
3 248 просмотров
Растяжение связок голеностопа: тейпирование с KineXib
1 749 просмотров
Тейпирование голеностопа эластичным бинтом. Как правильно забинтовать ногу.
23 684 просмотров
Тейпирование голеностопа, как профилактика травматизма при беге по пересеченной местности.
1 481 просмотров
Наложение кинезио тейпа с целью стабилизировать голеностопный сустав (спортивный вариант)
17 766 просмотров
Тейпирование, от болей в голеностопе | Школа Ног
7 476 просмотров
Инструкция правильного нанесения Кинезио тейпа на голеностопный сустав
29 899 просмотров
▶️ ТРАВМА ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА | Валентин Гайт | Учебный центр BBALANCE
9 361 просмотров
1 часть. Гаврила, ШОКОЛАД 🍫 тебе ВРЕДЕН❗️Береги себя🤣❗️
508 просмотров
КЛЕЮ ОБОИ В ДОМЕ ДВА.
36 152 просмотров
ШАРИЙ: Война США и ЕС началась!?? (ПВ)
870 просмотров
ДЕТСТВО РАНЬШЕ vs ДЕТСТВО СЕЙЧАС ! Влад Бумага А4 Видео Влада Влад а4 Бумага а4 А 4
5 823 просмотров
ШАРИЙ: Поляки хотят земли!? Зеленский доигрался (ПВ)
1 044 просмотров
ШАРИЙ: Жена Зеленского на нарах - (ПВ)
2 045 просмотров
Фиксация голеностопного сустава при травме тейпами KineXib: надёжная стабилизация
242 просмотров