Нежнейшая СЕМГА с сыром и овощами запечённая в духовке / Salmon Recipe

Описание

В этом видео Вы увидите рецепт очень нежной и вкусной семги под сыром с овощами, запечённые в духовке.
Семга является отличным диетическом блюдом. Мясо семги содержит огромное количество полезных жиров , белков, минеральных солей, а так же мелатонин, который формирует здоровый и крепкий сон.
Благодаря сырно-луковой шубе рыба получается очень сочной, а соевый соус проникающий внутрь дает сладко-соленый, пикантный вкус.
Готовить семгу в духовке очень легко, ну ее так же легко и пересушить.
Чтобы рыбка получилась сочной и вкусной, придерживайтесь нашего рецепта.
Данное блюдо готовиться достаточно быстро и является очень полезным. Рекомендуется людям , которые придерживаются здорового питания.
Как же это вкусно, просто объедение!

Ингредиенты:
Сёмга - 400 г.
Соевый соус - 2 ст.л.
Мёд - 1 ч.л.
Горчица - 1 ч.л.
Лук 1/2
Майонез - 1 ч.л.( по вкусу)
Сыр
Укроп
Оливковое масло

Овощи:
Брокколи
Цветная капуста
Соль ( по вкусу )
Оливковое масло

Рыбный рулет:
https://www.youtube.com/watch?v=wpcUYH6UuiA&t=34s
Кальмаровый салат:
https://www.youtube.com/watch?v=o5U8SeidjU8&t=1s
Суши / Роллы:
https://www.youtube.com/watch?v=8mkN8enSV20