3 урок #wingchun удар рукой - Jik Kuen (удар стрелой из кулака) #ipman

Описание

Сегодня мы разбираем основной удар Вин Чун - Jik Kuen - это переводится примерно как - удар стрелой из кулака, это говорит о смысле удара, что он очень быстрый, стремительный как стрела и пронзающий внутрь противника.

Напоминаю, если вы ходите в секцию Вин Чун, то идите к своему учителю, а если у вас нет возможности заниматься с учителем и решили заниматься по этим урокам, то прежде чем смотреть это видео изучите видео про:
боевую стойку - https://www.youtube.com/watch?v=i4V8jIP5buc
боевое положение рук - https://www.youtube.com/watch?v=5Ri0DpqyvQo&t=101s

И если уже стоите в стойке и понимаете боевое положение рук, то можно приступить к изучению удара, так он всегда делается в стойке и из боевого положения рук!
Начинаем наносить удар с передней руки, приучайте себя к этому! Удар наносится по прямой, тремя нижними костяжками кулака и во время удара добавляйте - кистевой акцент. После удара рука немного опускается вниз и возвращается в положение задней руки боевого положения рук. Вот так не спеша начинайте отрабатывать удары.

Ошибки которые стоит отслеживать и убирать:
1. "колесо" руками - делаем медленно и проверяем что удар идет прямо.
2. растопыренные локти - проверяем сгибая руки и опускаем локти вниз.
3. прижатые руки - удары наносим из боевого положения рук.
гуляющие плечи - правильно выбираем дистанцию
4. удары не по прямой - проверяем и контролируем. Вин Чун всегда можно проверить тем что техника, какая бы она не была идет по прямой к противнику!
телеграм канал с новостями о Вин Чун https://t.me/Real_WingChun
Тренировки Вин Чун в Москве по адресу: м. Бабушкинская или ст. Лосиноостровская, ул. Ленская 2/21, по понедельникам, средам и субботам.
#wingchun
#iwco
#винчун
#винчунь 
#винчункунгфу
#ипман
#ipman