Как тренировать руки с резиновыми петлями. 10 упражнений на БИЦЕПС для любых условий

Описание

Не забудьте нажать на кнопку "В топ ?", ждём тебя в коментариях!

Купить всё для тренировок с петлями:
https://fitfilip.ru/

Петли и другие полезные штуки на маркетплейсах:
WILDBERRIES
https://www.wildberries.ru/seller/306837

OZON
https://www.ozon.ru/seller/fitfil-376778

Видео тренировки с резинками:
https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/video

Инструкция для резиновых петель:
https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/stati/instruktsiya-lateksnyye-espandery

Полезные статьи и лайфхаки с резинками:
https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/stati

ВК:
https://vk.com/fitfilip

Дзен:
https://dzen.ru/fitfilip

0.00 - вступление
0.42 - 1 упражнение
1:15 - 2 упражнение
1:56 - 3 упражнение
2:37 - 4 упражнение
3:06 - 5 упражнение
3:41 - 6 упражнение
4:07 - 7 упражнение
4:27 - 8 упражнение
5:00 - 9 упражнение
5:21 - 10 упражнение
5:49 - заключение

#спорт #спортэтожизнь #спортсмен #наспорте #качалка #эспандер #фитнесрезинки #резиновыепетли #fitfil #fitfilip #резинкидляфитнеса #фитнес #тренировка #упражнение #воркаут #бодибилдинг #похудение #мышцы #тренировкадома