Город МОСКОВСКИЙ
00:15:47
Maraton Abdominales - Anabella Galeano
Описание
?Instagram | https://www.instagram.com/ana_bella_galeano/
?PATREON │ https://www.patreon.com/Anabellagaleano
En este maratón de abdominales realizo 15 diferentes ejercicios de 15 y 20 repeticiones. Todos los ejercicios para trabajar los abdominales desde la comodidad del hogar o en un parque cercano. Estos ejercicios perfectamente se pueden realizar en tanto en hombres y mujeres. Es importante tomar mucho liquido, llevar una dieta balanceada. Antes de iniciar a entrenar es importante un calentamiento y posteriormente estirar los músculos para evitar tirones.
Рекомендуемые видео
Yoga en Leggins 🧘🏻♀️ Anabella Galeano
299 просмотров
Титаны. Битва сезонов, 1 выпуск
0 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: СЛЕДОПЫТ ИЗ ДРУГОГО ВРЕМЕНИ
0 просмотров
Аватар (фильм, 2009)
0 просмотров
Аватар 2: Путь воды (фильм, 2022)
0 просмотров
Депортиво - Атлетико. Обзор матча 1/8 финала Кубка Испании 13.01.2026
0 просмотров
Гарри Поттер и философский камень (фильм, 2001, 1 часть)
0 просмотров
Зверополис 2 (2025) / Zootopia 2
0 просмотров
Landman S01E01
0 просмотров
Властелин колец часть II: Две крепости (фильм, 2002)
0 просмотров
Аватар: Пламя и пепел (фильм, 2025)
495 322 просмотров
ПОПАДАНЦЫ АУДИОКНИГА: ОГНЕННЫЙ МЕЧ ИМПЕРИИ
0 просмотров
Властелин колец часть I: Братство Кольца (фильм, 2001)
0 просмотров
Бегущий человек | The Running Man (2025)
2 415 316 просмотров
Экстрасенсы. Битва сильнейших, 2 сезон, 32 выпуск. ФИНАЛ
4 579 767 просмотров
Франкенштейн (фильм, 2025) Frankenstein
2 001 707 просмотров
Звёзды в джунглях, 2 сезон, 13 выпуск
0 просмотров
Хоббит: Нежданное путешествие | The Hobbit: An Unexpected Journey (2012)
1 994 709 просмотров
Оно 1 (фильм, 2017)
0 просмотров
Гарри Поттер и Дары Смерти: Часть I (фильм, 2010, 7 часть)
6 285 904 просмотров