Город МОСКОВСКИЙ
00:18:15
Силовая тренировка без прыжков и приседаний | Без нагрузки на колени | Тренировка при большом весе
Описание
Силовая тренировка 18 минут без приседаний, прыжков и выпадов для людей с лишним весом или при больных коленях. Эффективный комплекс упражнений, который можно повторять 3-5 раз в неделю.
Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/school/courses
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок https://t.me/mari_stretching
Рекомендуемые видео
Круговая силовая тренировка для ягодиц с гантелями | Упругие ягодицы в домашних условиях
9 823 просмотров
Пилатес на все тело | Мягкая силовая тренировка дома 20 минут
85 953 просмотров
Кардио в спокойном темпе без прыжков | 10 минут с таймером
18 413 просмотров
Тренировка для мышц кора | Занятие для красивого и подтянутого животика
38 652 просмотров
Трейлер нового сезона шоу «Пожалуйста, не рассказывай!»
14 491 просмотров
Тренировка в стиле боди-балет | Женственная силовая тренировка
6 703 просмотров
Упражнения для стройных рук и спины
27 428 просмотров
Тренировка после новогодних праздников | Убираем последствия новогоднего стола
5 160 просмотров
Дыхательная практика | Подтяни выпирающий живот и исправь осанку дыханием
6 708 просмотров
Силовая тренировка на все тело | Подтянутое тело в домашних условиях | 25 минут
56 163 просмотров
Растяжка и расслабление спины, шеи и плеч | Снимаем зажимы и убираем дискомфорт со спины и шеи
30 131 просмотров
Тренировка для тонуса мышц спины и красивой осанки | Укрепление мышц спины
17 983 просмотров
Рельефный пресс | Красивый и подтянутый живот за 15 минут в день
12 074 просмотров
Растяжка на поперечный шпагат дома | Работа над ТБС и эластичностью внутренней поверхности бедра
6 461 просмотров
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 35 минут | без оборудования | без прыжков
4 832 просмотров
Одно действие до прорыва. Рада Русских о том, как клонировать себя
1 200 просмотров
Тренировка при больных коленях. Легкий вариант
23 просмотров
Эмоциональное переедание. Как перестать заедать стресс, эмоции и чувства. Лекция Анетты Орловой
1 074 просмотров
Как сформировать отчет по продажам в 1С УТ11
9 811 просмотров
Сделай это и выбрось очки! Как улучшить зрение за 5 минут в день
931 просмотров