4 упражнения для начинающих с МФР-роллом на ВСЕ ТЕЛО / К

Описание

🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по растяжке: https://clck.ru/3AaPfP
🔥 Ждём тебя в нашей студии: https://clck.ru/3AaPeX
Telegram-канал Эластики: https://t.me/studioelastica

Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика»

Вы новичок в использовании МФР-ролла и хотите узнать, как эффективно применять его для массажа? В этом видео я покажу вам четыре основных упражнения на все тело, которые помогут вам начать.

Досмотрите видео до конца и вы узнаете, как сделать комплекс упражнений с мфр-роллом и как сделать миофасциальный массаж в домашних условиях.

Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете, как делать разминку с мфр мячом, какие ошибки допускают при тренировке с мфр и как сесть на шпагат начинающему.

А какие упражнения мфр с валиком делаете вы? Поделитесь в комментариях!

#мфр #растяжка #фитнес #мфрролл #мфрвалик #массаж #разминка #дианабуркова *

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»
https://velizhanin.com/?utm_source=youtube&utm_medium=smm&utm_campaign=DIANA_BURKOVA___Studiya_rastyazhki__ELASTIKA_