У вас ПТСР - или просто кризис? Как отличить болезнь от дурных мыслей?

Описание

Александр Ковальчук 💬 Психолог Отвечает
www.al-kov.ru
• Online Консультирование - Все мессенджеры +79182775494
• Авторские видео о психологии отношений и самопознании
Youtube https://www.youtube.com/@Alex_Atma

#психологияотношений #александрковальчук #самодиагностика #ПТСР
Александр Ковальчук 💬 Психолог Отвечает
Обучающие курсы https://www.al-kov.ru/edu
• Online Консультирование
Telegram https://t.me/alkov_psy
ВК https://vk.com/alkov_psy
WhatsApp/Viber https://wa.me/79182775494

У вас ПТСР - или просто кризис? Как отличить болезнь от дурных мыслей?
В этом видео мы разбираем опасную моду на самодиагностику.
Почему в последнее время каждый второй считает себя «травмированным нарциссом» или страдающим от ПТСР?

https://youtu.be/TncP1x6_nEs
00:00 — ПТСР или «народный диагноз»?
00:42 — Метафора ПТСР: когда ломается «железо»
01:01 — Почему мы заходим в тупик: психология кризиса
01:31 — Первый шаг к решению: системный взгляд
02:05 — Верхушка айсберга и подводные камни самодиагностики
02:45 — Почему психология нужна даже при лечении у психиатра
03:25 — Как работает психосоматика: связь души и тела
04:25 — Метафора дерева: как найти корень всех проблем
05:00 — Бинго во всех сферах жизни: эффект одного решения
06:15 — Почему я сторонник быстрых и точных решений

Психолог Александр Ковальчук проводит жесткую, но честную границу: где заканчивается психология и начинается психиатрия. И почему навешивание ярлыков мешает вам жить здесь и сейчас.

Из этого эфира вы узнаете:

⚡ Главный маркер болезни. Почему при реальном ПТСР (или депрессии) вы не сможете задавать вопросы про отношения и работу — это уже «сломанный жесткий диск», а не "сбой программы".

⚡ Ошибка фрагмента. Почему мы смотрим на одну проблемную ветку дерева (ссора с мужем/проблемы на работе) и достраиваем из этого целую трагедию, хотя проблема лежит в корне.

⚡ Метафора Очков. Как искажается восприятие мира, когда вы смотрите на жизнь через «диагноз», и как меняется реальность, когда вы эти очки снимаете.

⚡ Почему классический психоанализ годами — это ловушка. Авторская позиция: зачем ходить годами и копаться в прошлом, если можно найти корневую причину и изменить жизнь быстро?

⚡ Психосоматика наоборот. Как наведение порядка в голове (мыслях и эмоциях) мгновенно облегчает состояние тела.

Для кого это видео:

Для тех, кто запутался в себе и начитался статей в интернете.
Для тех, кто боится идти к психологу, думая, что у него "все безнадежно".
Для тех, кто устал «лечить ветки» и хочет разобраться со своей жизнью системно.

Важно!: Видео носит информационный характер. Если вы чувствуете серьезное ухудшение состояния — обратитесь к психиатру. Но помните: даже там психология работает в связке с телом.

💬 Пишите в комментариях: Ставили ли вы себе когда-нибудь диагноз сами?
И что изменилось, когда вы посмотрели на ситуацию "со стороны"?