СУПЕР упражнения для тазового дна, о которых МОЛЧАТ врачи! / Никто их раньше не показывал!

Описание

🔥Омега-3 со скидкой в моем телеграм-канале: https://zhivotovvladimir.mobz.link/kfjid7

✅ Записывайтесь на приём: +74956277741, +7 (915) 353-83-39
🗓️ Ежедневно с 9.00 до 20.00

➡️ Мой телеграм-канал: https://zhivotovvladimir.mobz.link/rut
👨⚕️ Telegram-канал для врачей: https://zhivotovvladimir.mobz.link/vrrut
✅ КУПИТЬ ВИТАМИН D: https://clck.ru/3RFxg6

Здравствуйте! С вами Владимир Животов — врач-остеопат, соавтор запатентованного метода лечения без лекарств «Краниобаланс» и основатель сети клиник остеопатии.

Мышцы тазового дна — одна из самых недооценённых зон тела. От их состояния зависит осанка, работа внутренних органов, женское и мужское здоровье, а также общее самочувствие. При этом большинство людей никогда не тренировали эту зону правильно — а часто даже не знают, что она существует.

В этом видео я показываю упражнения для укрепления тазового дна, которые редко встретишь в обычных фитнес-программах. Объясняю, зачем вообще нужны эти мышцы, как их правильно активировать, и какие ошибки чаще всего мешают результату.

Также расскажу о витаминах, которые особенно важны для женского здоровья и поддержки организма изнутри.

Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше полезной информации о том, как понимать сигналы своего тела и поддерживать здоровье изнутри. Ставьте лайк, если хотите тренироваться безопасно и осознанно.

В комментариях напишите: пробовали ли вы раньше упражнения для тазового дна?

#тазовоедно #упражнениядляженщин #здоровьеженщины #остеопат #владимирживотов #клиникаживотова #краниобаланс #здоровьебезлекарств #здоровыйобразжизни #укреплениемышц #женскоездоровье

00:00 - Интро
00:38 - 1 упражнение
1:59 - 2 упражнение
2:44 - Почему важны мышцы тазового дна?
3:46 - 3 упражнение
5:35 - Лучшие витамины для женского здоровья
6:48 - 4 упражнение